綠豆和百合 有淡斑美白功效哦

    女性過了25歲內分泌失調，會明顯發(fā)現皮膚不如從前好了，臉上還會長出一些小斑點，這時候建議大家多吃綠豆和百合，有淡斑美白功效哦!

    很多女性25歲以后，好好的皮膚突然出現了黃褐斑，而很多女孩往往只重視外部處理，其實，這里面還有內分泌失調的原因。人體的新陳代謝加快，再加上燥熱難眠，女性內分泌失調就更容易發(fā)生。

食療祛斑方法：

具體方法是：綠豆、赤小豆、百合各15克，洗凈，用適量清水浸泡半小時，大火煮開后，改以小火煮到豆熟，加鹽或糖調味后吃豆、喝湯即可。

赤小豆含蛋白質、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、 維生素B2等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;

綠豆含脂肪、蛋白質、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等，有清熱解 毒、利尿消腫、祛斑等功效;

百合則含有人體所需的營養(yǎng)物質，如脂肪、淀粉、蛋白質和多種維生素，能潤養(yǎng)肺經、清心安神、補充氣血津液，可以潤膚、養(yǎng)膚、美 膚。

Tips：三者都有潤膚除斑的效果。

女性祛斑怎么做?

祛斑還應該特別注意防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復方面，涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。

但皮膚敏感的人不宜將其直接涂于皮膚表面。此外，檸檬含有光敏性物質，用其敷臉后遇到陽光，有可能會發(fā)生日光過敏反應，導致光敏性皮炎。