護理頸部除皺紋

頸部是反映女性真實年齡的敏感區(qū)。如果拿頸部前面的皮膚和面部的皮膚做一比較，就可以發(fā)現(xiàn)頸部皮脂腺和汗腺的數(shù)量只有面部的1/3。由于頸部的皮脂分泌較少，難以保持水分，容易干燥，所以容易起皺紋。身體的有些部位因經(jīng)常被衣服覆蓋著，或者活動少，便可避免提早老化。而頸部則沒有衣服覆蓋，而且活動較多，因此頸部的皮膚更容易老化。

頸部的皺紋有兩種，一種是初期老化的皺紋，十幾歲時便開始出現(xiàn)，這種皺紋通常不明顯。另一種情況是受紫外線的影響，并隨著年齡增加，而使頸部皺紋加深，這種皺紋通常很明顯。如果不注意頸部護理，從25歲開始，頸部便有明顯的皺紋。

那么，在日常生活中怎樣護理頸部、防止頸部的皺紋呢？

1.消除或避免雙下巴。皮膚松弛是生皺紋的先兆，年輕女性因脂肪過多而形成雙下巴，會直接導致皮膚松弛。可使用除脂的化妝品，同時做脖頸健美操。步驟為：頭交替向前、后仰，向左、右側屈，并從左至右做旋轉運動，然后反方向再做。雙肘側平舉，雙手握拳置于另一拳上，抵住下頦。向前低頭時，盡量克服雙手的阻力，將雙手指尖放在顴骨上，用拇指反復推拿下巴肌肉，方法是用短促的動作從中間向兩耳推拿。這樣堅持一段時間可恢復頸部肌肉的緊張度和皮膚彈性。

2.養(yǎng)成良好的生活習慣。日常生活習慣對頸部健美具有非常大的影響。睡眠時，高的枕頭使頸部彎曲，易生皺紋，因此應使用較平的枕墊。在季節(jié)變化及不適天氣情況下，為了防止頸部皮膚干燥、曬傷，冬天應圍上絲巾，以保暖、防風沙；夏天應涂上防曬霜，以保護頸部。對于敏感型皮膚，切勿穿透氣性差的化纖衣物。

3.學會護理頸部的一般程序

（1）清潔：在潔面的同時不要忘了清潔頸部，用柔和洗面奶清潔完畢后，使用滋潤型的護膚霜。因為頸部不會像面部那樣因吸收過多油分而引起粉刺暗瘡，所以可使用含油分多些的護膚霜。即使是油性皮膚，面部使用清爽性水劑潤膚露，對于頸部仍需用油分較多的品種。

（2）按摩：頸部按摩的方法很簡單。首先，將潤膚液置于手掌上，兩手手掌互相摩擦揉勻。然后，從耳后附近斜著向下，一下一下輕輕按摩，力度要適中。若用力過大，大幅度拉動皮膚，反而容易造成皮膚松弛而引起皺紋。之所以要按照從頭后斜著向下的方式按摩，是因為這是頸靜脈流動的方向，可促進血液循環(huán)，從而起到防止出現(xiàn)皺紋的作用。又由于血液循環(huán)暢順，更可減輕甚至消除面部的浮腫和頸部的酸痛。也可以在涂抹護膚霜的同時，用指肚從頸部下部向上按摩至下巴，動作要柔和，用力以能夠承受為度，往返數(shù)次。

還有，大部分人只注意頸前的護理、按摩，卻忘記頸后。須知，頸后如果產(chǎn)生皺紋，皺紋便會向前伸延。因此，應同時護理頸前和頸后的皮膚。

只要認真進行按摩，注意保持皮膚濕潤，初期老化的皺紋仍可望消失，而已經(jīng)較深的皺紋也會變得較淺。