混合型肌膚美膚重點（一）

（一）混合型皮膚的護理內(nèi)容

1. 清潔工作

清潔時每天護膚的開始，早晚各一次，如果化妝的話，晚上要先卸妝?；旌闲偷哪w質(zhì)在選擇洗面奶時要注意避免泡沫型的，很多人總覺得自己的臉油得能炒菜了，洗臉就一定要洗到臉上一點油的感覺也沒有了為止，所以一直是買泡沫型的洗面奶來用，結(jié)果是越洗越油，越洗越干。其實使用乳液型的洗面奶，雖然洗完后沒有像泡沫型的感覺那么干凈，可是洗完后可以保持很好的滋潤度，一點也不會干，也不會很快出油。

2. 去角質(zhì)

一周最多兩次去角質(zhì)。很多人的護膚缺少這一步，只是一味地往臉上涂東西，卻又總覺得沒什么太大的效果。其實有時你的護膚效果不好，是因為臉上的角質(zhì)層太厚，影響了皮膚的吸收。所以做面膜是很重要的。混合型皮膚的人通常T區(qū)較油，毛孔比較粗，而兩頰可能是中性或者偏干的。有條件的人可以選擇兩支面膜一起用，有控油收縮毛孔作用的面膜敷在T區(qū)，補水作用的敷在兩頰和額頭。不過很多人都會覺得這樣太麻煩，如果只買一支，可以先選擇補水的，涂在T區(qū)時可以加點珍珠粉。

Tips：不要選擇撕拉型的面膜，不然再怎么保養(yǎng)小皺紋還是很容易出現(xiàn)的。時間最好控制在10分鐘左右。

3. 滋潤工作

一天應使用兩次爽膚水?；旌闲偷钠つw在選擇爽膚水時，要注意不要因為追求收縮毛孔而去使用含有酒精的爽膚水，并且在只使用一種爽膚水的情況下選擇以保濕為主。

Tips：在使用爽膚水時要用化妝棉，才能達到均勻、全面的效果。如果在夏天覺得鼻子特別油，可以在擦好爽膚水后，把化妝棉敷在鼻子上，干了以后拿掉，控油效果一流。

4. 涂抹乳液

早晚兩次使用乳液。不要因為覺得自己的臉已經(jīng)很油了，就很怕涂乳液，其實這是保濕控油的關鍵一步?；旌闲推つw在選擇乳液時要注意其保濕和控油作用，讓皮膚恢復適當?shù)乃推胶狻?/span>

Tips：一種乳液很難達到兼具控油和保濕的作用，所以應選用兩種乳液。

5. 隔離保護

隔離保護是護膚的最后一步，晚上不需使用。影響皮膚的因素有很多，其中尤其是環(huán)境，所以在每天日間的保養(yǎng)中要加一步隔離保護——也就是使用隔離霜、粉底或者防曬霜?；旌闲湍w質(zhì)在選擇這些化妝品時也沒太多的限制，就是要注意選擇質(zhì)地輕盈，不要給皮膚太大負擔的產(chǎn)品。

Tips：在日照強的季節(jié)防曬霜是一定要的，盡量選擇一些物理防曬的產(chǎn)品來用，而且任何防曬產(chǎn)品對混合型皮膚來說總是會有點油的，其實也不要太在意，一點點油可以幫助皮膚防曬。

TIPS   混合性皮膚女性的一天護養(yǎng)計劃

l 6:00

起床后，先去洗一個溫水浴，讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。在清潔臉部時，可考慮適用適合混合性皮膚的產(chǎn)品來平衡油脂分泌，這類產(chǎn)品在洗后會覺得很清爽，而兩頰也不會過于干燥。如果有面部磨砂膏或去角質(zhì)類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

l 6:30

使用專業(yè)的控油產(chǎn)品進行控油。市面上有很多T控產(chǎn)品，可以持久控制T區(qū)的油脂分泌，同時在T區(qū)形成亞光的效果。T控產(chǎn)品，應用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干時再均勻涂上T控粉凝霜。有的產(chǎn)品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整個臉部，你可以使用全日卸油光保濕啫喱，它的吸油微粒能夠及時抑制臉部油脂，清盈配方能迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無油。

l 6:40

抵抗紫外線是控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品，它們在具有防曬效果的同時，還可以賦予肌膚清爽感。當然，選擇清爽防曬品時，應認清外包裝上的Oilfree（不含油脂）標識。

化一個清爽的妝容也是全天控油的重要步驟，不要使用油脂含量過高的彩妝品，而應選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，更有利于長久保持妝容。

另外，有些控油產(chǎn)品可以在妝后使用，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的概率；如果是臉部全面出油的話，在上妝前可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6等成分的爽膚水，它可以有效地減少油脂分泌，防止皮脂溢油。

l 7:00

清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的經(jīng)理充沛，同時又不會過于油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水。

公共汽車里人頭涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油面紙，隨時吸去臉上的汗液和油光，否則只消一個小時，臉上的妝就全完了。

l 10:30

坐在有空調(diào)的寫字間里，竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經(jīng)過去兩個小時了，拿吸油紙吸去T區(qū)的油光吧。然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會干燥缺水，特別是長時間處在空調(diào)環(huán)境里，肌膚的水分是很容易被帶走的。

l 12:00

午餐時間，仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態(tài)，適當補充營養(yǎng)也是應該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進腸胃蠕動，同時又能清血，經(jīng)常食用對緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果。

l 14:00

開始工作時，先為自己沖上一杯綠茶吧，不僅僅是為了提神。綠茶可以調(diào)節(jié)皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

l 19:00

晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜，雖然有點微苦，不過可以消暑降火，在夏季里食用對于改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡為主，七分飽就可以了。

l 20:30

累了一天，該是好好休息的時候了。但是千萬不要就此睡去，重要的工作還沒有做呢。

經(jīng)過一天的奔波，肌膚一定也累壞了，首先應讓它放松一下。去洗個澡吧，當然，要先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然后使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免食用含有酒精成分的收斂水，以免刺激皮膚。接下來還可以再敷一個去油面膜。這種專門為油性肌膚研制的油光調(diào)控面膜，其中含有收斂成分，對皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用，可將毛孔深處污物吸附出來，使肌膚深層清潔、毛孔細膩；而那些撕拉型面膜也有較好的清潔作用，每星期只需食用一次就行了。

l 21:00

專家們說，當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調(diào)時，肌膚就會出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，出現(xiàn)油脂分泌過多的現(xiàn)象。因此，要注意日常的作息習慣，不能過度熬夜。在看一會兒自己喜歡小說后，就要準備睡覺了。

以上程序，只要能堅持一個星期，你就會發(fā)現(xiàn)自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細膩光潔了。