抗皺藥膳湯類推薦

衰老是每個(gè)人都必須經(jīng)歷的，這是自然規(guī)律，但女人都怕衰老，而臉上的皺紋就是女人衰老的象征。只有內(nèi)外兼修，才是最科學(xué)、最有效的保持年輕的法則。讀者可以根據(jù)自己的情況找到合適的膳湯，從而使您散發(fā)出年輕美麗的氣質(zhì)。

黃豆海帶豬蹄湯

材料|豬蹄500克，水發(fā)黃豆100克，海帶80克

調(diào)料|姜片、鹽各適量

做法|豬蹄、黃豆、海帶洗凈，一同放入鍋中，加姜片、鹽、清水燒沸，再改

用小火燉至食材熟爛即可出鍋。

用法|吃豬蹄、黃豆、海帶，喝湯。每周1次。

功效|本方具有滋潤(rùn)皮膚、增強(qiáng)皮膚韌性和彈性等作用，能減少皺紋。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適合。

蓮子百合湯

材料|百合、蓮子各巧克調(diào)料|冰糖適量

做法|蓮子洗凈去心，入鍋中煮沸，加入白糖、百合小火續(xù)煮半小時(shí)即可。

用法|每日早餐食用，每周3~4次。

功效|蓮子、百合健脾益氣、養(yǎng)心安神，能幫助舒緩心悸、失眠和精神緊張的狀況，有效延緩皮膚衰老，防止皺紋出現(xiàn)。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適合。

銀耳枸杞湯

材料|銀耳、枸杞、桂圓各15克

調(diào)料|冰糖15克

做法|銀耳泡好，洗凈，放入開(kāi)水中稍燙一下；枸杞洗凈，桂圓切丁。將銀耳、枸杞上屜蒸熟，再將銀耳、枸杞、桂圓、冰糖放鍋中煮沸即可。

用法|每周2~3次，長(zhǎng)期食用。

功效|本方可強(qiáng)身滋補(bǔ)、養(yǎng)陰潤(rùn)肺，對(duì)延緩皮膚衰老、抗皺有很好療效。

適用膚型|各種類型的膚質(zhì)均適合。