羊排海帶蘿卜湯

    材料：羊排骨、白蘿卜各150克，水發(fā)海帶絲50克，姜片、料酒、鹽、雞精各適量。

    功效：羊排性味苦、甘、大熱、無毒，入脾、腎兩經(jīng)．為益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之佳品，對虛勞贏瘦、腰膝酸軟、產(chǎn)后虛寒腹痛、寒疝等皆有較顯著的溫中補(bǔ)虛之功效。另外，蘿卜可以增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排氣，減少肚脹，同時(shí)也可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分，有利于剖宮產(chǎn)媽媽的刀口愈合。

    做法：

    1.蘿卜洗凈切成絲；海帶絲洗凈切段；羊排洗凈剁成塊。

    2.羊排骨加水煮沸，撇去浮沫，加入料酒、姜片，用小火煮90分鐘。

    3.再加入蘿卜絲，煮15分鐘，加鹽，下海帶絲、雞精，煮沸即可。