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第六周月子食譜:南瓜柚子牛奶

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/4/12
導讀:這款果蔬汁含有β-胡蘿卜、素和多種礦物質,能夠調節(jié)免疫系統(tǒng),增強免疫力。


月子食譜:南瓜柚子牛奶

【材料】

柚子100克,脫脂牛奶400毫升,南瓜150克。

【調料】

蜂蜜適量。

【做法】

1.南瓜洗凈,去瓤,切塊,蒸熟后,去皮,放涼備用;柚子去皮,去白色薄皮和籽,切成小塊。

2.將上述食材連同牛奶倒入果汁機中攪打,打好后調入蜂蜜即可。

【健康月子經】

這款果蔬汁含有β-胡蘿卜、素和多種礦物質,能夠調節(jié)免疫系統(tǒng),增強免疫力。

 

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