產(chǎn)后減肥月子食譜：香干炒芹菜

產(chǎn)后減肥：香干炒芹菜

【材料】

芹菜300克，香干100克。

【調(diào)料】

蔥花、料酒各5克，鹽3克。

【做法】

1．芹菜擇洗干凈，剖細(xì)后，再切成4厘米左右的長(zhǎng)段；香干切條。

2．鍋置火上，放油燒熱，炒香蔥花；放入芹菜段翻炒幾下；再放入香干、料酒、鹽炒拌均勻即可。

【健康月子經(jīng)】

芹菜富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，二者搭配有助于產(chǎn)后新媽媽減肥。