月經(jīng)不調(diào)是腎出了問題?看女人腎虛常見癥狀

十個男人九個虛，腎虛傷害了多少男人的心。其實，不光男人怕傷腎，女人也怕傷腎，腎不好不僅會讓你女性皮膚變得蒼白、暗黃，還會導致月經(jīng)不調(diào)，甚至不孕等疾病。因此，女性比男人更要注意養(yǎng)腎。

月經(jīng)不調(diào)是腎出了問題?看女人腎虛常見癥狀

女性腎虛常見的8大癥狀：

不孕

腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

怕冷

腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現(xiàn)怕冷。

黃褐斑

腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

黑眼圈

中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”這都會表現(xiàn)出黑眼圈。

腰酸痛

中醫(yī)認為“腰為腎之府”，腎虛則可反應為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛。補腎益腦膠囊有補腎益氣，養(yǎng)血生精的作用，用于氣血兩虛，腰腿酸軟。

月經(jīng)不調(diào)

中醫(yī)認為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。多選用烏雞白鳳丸調(diào)理。

口干唇燥

中醫(yī)認為腎為水之本，腎虛會導致體內(nèi)水分布的不平衡，因此腎虛會出現(xiàn)口干唇燥，同時常伴有血糖升高等癥狀。

夜尿清長

腎主水，腎陽不足，就會出現(xiàn)夜尿色清且量多，同時會伴有肢冷，乏力等。該癥狀最好選用桂附地黃丸調(diào)理，它主要用于溫補腎陽，主治腰膝痠冷，小便不利等癥狀。

女性一旦發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的癥狀或已經(jīng)確定為腎虛，那么就要及時補腎。下面是小編向您推薦的2款補腎粥，有補腎益氣之功效。

1、當歸紅棗粥

材料：當歸、紅棗、粳米

①當歸洗凈切段;粳米和紅棗洗凈。

②將以上材料放在碗中加入適量清水浸泡一晚。

③放入燉鍋高火隔水燉煮1-2小時即可。

功效：補腎補血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷等癥狀。

2、羊肉蘿卜粥

材料：羊肉、白蘿卜、香菜、大米

①羊肉切丁、蘿卜切成滾刀塊，香菜切成小段備用。

②燒開一鍋水，加入羊肉和料酒撇去浮沫，撈出用水沖干凈。

③再燒開一鍋水，加入大米煮成粥底。

④加入羊肉一起煮，至肉快熟時加入蘿卜塊，燉至米湯粘稠，調(diào)味即可。

功效：羊肉性溫味甘，既可食補，又可食療，為優(yōu)良的強壯祛疾食品，有益氣補虛，溫中暖下，補腎壯陽，生肌健力，抵御風寒之功效。

一般，女性在25歲以后腎氣開始漸漸衰退。腎不好身體機能就會減退，也就是我們常說的會導致提前衰。因此，為了留住青春，女人更需要注意對腎的保養(yǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)腎出現(xiàn)問題應及時進行調(diào)理，只有這樣才能讓危害不再延續(xù)下去。