千年健補(bǔ)療食譜

千年健具有祛風(fēng)濕，健筋骨的作用，藥理實驗證明千年健有抑菌及抗炎鎮(zhèn)痛作用。

豬腳伸筋湯

【用料】千年健、木瓜、伸筋草、苡米各60克，豬腳250克。

【制法】

①  豬腳洗凈，切塊；千年健、木瓜、伸筋草、薏米洗凈。

②  把上述用料一起放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，文火煮爛，去渣，加鹽調(diào)味，隨量飲用。

【功效】祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)。

【適應(yīng)證】風(fēng)濕痹證。癥見關(guān)節(jié)酸痛，屈伸不利，皮膚不仁，筋骨無力，舌淡苔白，脈沉細(xì)等。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、退行性骨關(guān)節(jié)炎等屬風(fēng)濕偏盛者，可用本食譜調(diào)理。