木瓜銀耳湯

這款湯養(yǎng)胃消食、潤(rùn)肺養(yǎng)顏、通乳豐胸，并可緩解風(fēng)濕痹痛。

【材料】

   木瓜100克，水發(fā)銀耳50克。

【調(diào)料】

冰糖20克。

【做法】

1．木瓜去皮、去瓤，切成??；銀耳擇成小片。

2．銀耳放入鍋中，加適量水，小火煮1小時(shí)，放入冰糖、木瓜丁略煮，冰糖化開(kāi)即可。

【一點(diǎn)通】

木瓜中的番木瓜堿，對(duì)人體有小毒，每次食量不宜過(guò)多，過(guò)敏體質(zhì)者吃多了易引起皮膚發(fā)癢等過(guò)敏反應(yīng)。