在日常生活中,常??吹饺藗冇描坭絹?lái)泡茶喝,大多數(shù)朋友也大概了解枸杞具有明目護(hù)肝的功效。但卻對(duì)枸杞具體的微量元素含量和功效處于模糊的認(rèn)知中,在超市中,枸杞制成的茶飲數(shù)量之多更是令人眼花繚亂,無(wú)從選擇。下面將對(duì)枸杞的功效和藥用價(jià)值進(jìn)行科學(xué)的詳細(xì)分析。
枸杞的藥用價(jià)值極高
因?yàn)樗械牡脑胤N類(lèi)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較齊全,我們知道,肝腎是人體內(nèi)非常重要的器官,而枸杞則所含有的化學(xué)元素則對(duì)這些器官產(chǎn)生積極的影響。
枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等,這些物質(zhì)是眼睛的必需品,因此有明目的作用,枸杞在古代還用于治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等,在民間的藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。
枸杞的十大藥用價(jià)值
1、枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用,還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、枸杞子有抗腫瘤作用。
3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5、枸杞子能刺激機(jī)體的生長(zhǎng),對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
6、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
7、枸杞子能影響下丘—垂體—性腺軸功能,并有較好降血糖作用。
8、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能,加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
9、枸杞子可增加小鼠皮膚羥脯氨的含量,顯著增強(qiáng)小鼠的耐缺氧能力,延長(zhǎng)其游泳時(shí)間,抗疲勞。
10、枸杞子有一定降壓作用。
每天吃多少枸杞才有效
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用。
枸杞食用注意事項(xiàng)
1、正在感冒、發(fā)燒、有炎癥或腹瀉的人禁食用,因?yàn)殍坭绞切詼亍?/span>
2、患有高血壓以及性情過(guò)于急躁的人,日常大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用。
3、枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效,但是肝腎不虛的人沒(méi)有必要服用。
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