皮膚瘙癢為一種具有皮膚瘙癢而無原發(fā)皮損的皮膚病。病因復(fù)雜。本食療所指的是南方春日濕困惑春夏濕熱所致的,或秋冬干燥時所致的皮膚瘙癢,甚至皸裂,表現(xiàn)為只有瘙癢,無任何原發(fā)性皮疹。中醫(yī)學(xué)屬“癢風(fēng)”、“風(fēng)瘙癢”范疇。
中醫(yī)辨證可分為肌膚風(fēng)熱、肌膚失養(yǎng)、肌膚濕熱、寒凝血澀肌膚等型,調(diào)理和治療上分別宜以疏風(fēng)清熱止癢,養(yǎng)血潤膚止癢,清熱祛濕止癢,溫陽散寒、通經(jīng)止癢等。
要特別注意的是皮膚瘙癢用熱刺激可以抑制癢感,大多喜歡用溫度高的水“燙澡”,求得暫時的舒服。但“燙澡”會嚴(yán)重破壞皮膚表面的脂膜,使皮膚更干燥、粗糙,瘙癢更嚴(yán)重。同時要控制搔抓,以免容易抓破皮膚,導(dǎo)致皮膚結(jié)痂,色素沉積,甚至還會引起嚴(yán)重感染或瘙癢加重。在飲食中可以多吃些富含維生素A的食物,如動物的肝臟,深綠色蔬菜等,忌食辛辣刺激性食品,不飲濃茶、咖啡,戒除煙酒,還要適量喝水,以補充體內(nèi)水分。
重點藥、食材
水蛇:性寒,味甘、咸,有補氣血、強筋骨、通經(jīng)絡(luò)、美容顏、滋養(yǎng)肌膚的功效。
蝎子:性平,味辛,有熄風(fēng)止痙、活絡(luò)除濕、消腫解毒、化瘀止痛的功效。
澤瀉:性寒,味甘,有滲濕清熱、祛水利尿的功效。
以下推薦兩款適合皮膚瘙癢者的食療:
蝎子土茯苓童龜湯
【功效】
中醫(yī)認(rèn)為蝎子可食藥兩用,能熄風(fēng)止痙、活絡(luò)除濕、消腫解毒、化瘀止痛、降血壓、平氣喘,是治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕、心臟病、支氣管哮喘、高血壓以及各種腫瘤的輔助食療品。土茯苓是廣東民間在春濕日常用于煲湯祛濕的中藥。所謂童龜可用小草龜。此湯能祛濕濁、解邪毒、止皮癢,適用于春濕困時的皮膚瘙癢。
【原料】
活蝎子50克,草龜1~2只,豬瘦肉150克,生姜3片,土茯苓40克。
【制法】
蝎子用開水燙后洗凈;草龜宰洗凈;其余各物洗凈。一起與生姜放進瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(約10碗水量),武火煲沸后,改文火2小時,下食鹽便可。此量可供3~4人用。
松子仁西洋參鮮雞湯
【功效】
松子仁被稱為堅果中的仙品。中醫(yī)認(rèn)為它有補氣充饑、養(yǎng)液熄風(fēng)、潤肺滑腸、澤肌膚、止咳嗽、調(diào)五臟、去頭暈、強身健腦的功能,食松子可延年益壽?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為其所含脂肪中的大部分為不飽和脂肪酸,對人體有益而無害,特別對預(yù)防心血管疾病有良好的作用。此湯不燥不熱,還可治虛不受補,適用于冬燥時的皮膚干裂、瘙癢。還可對冬日唇焦口涸有療效。
【原料】
母雞1只,紅棗10個,生姜3片,松子仁40克,西洋參片20克,陳皮1/3個。
【制法】
各藥材洗凈。紅棗去核;母雞宰洗凈,切塊。一起放進瓦煲內(nèi),加入清水3000毫升(約12碗水量),武火煲沸后,改文火煲2小時,下適量鹽便可。此量可供3~4人用。
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