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【食療藥膳】黃精煲雞湯

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/3/11
導(dǎo)讀:該品具有補中益氣、潤肺補腎的功效,適用于體倦乏力、虛弱羸瘦、胃呆食少、肺癆咳血、筋骨軟弱、風(fēng)濕疼痛等病癥。


藥膳養(yǎng)生:黃精煲雞湯

材料:

黃精100g,雞1只(約1500g),料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。

做法:

將黃精洗凈切段,將雞宰殺、去毛,洗凈內(nèi)臟、爪,下沸水鍋焯去血水,撈出用清水洗凈。鍋內(nèi)放雞、黃精和適量水,加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片,武火燒沸,改為文火燉燒,至雞肉熟爛,揀去黃精、蔥、姜,出鍋即成。

功效:

該品具有補中益氣、潤肺補腎的功效,適用于體倦乏力、虛弱羸瘦、胃呆食少、肺癆咳血、筋骨軟弱、風(fēng)濕疼痛等病癥。

中藥養(yǎng)生知識:黃精

黃精,別名雞頭黃精,雞頭根,爪子參,為百合科植物黃精的干燥根莖。生于林下、灌叢或山坡陰處,或栽培于濕潤和充分蔭蔽的地塊,土壤以質(zhì)地疏松、保水力好的壤土或砂壤土為宜。分布于黑龍江、吉林、遼寧、內(nèi)蒙古、陜西等。氣微,味微甜,嚼之有黏性。

選用標準與儲存:以塊大、色黃、斷面透明、質(zhì)潤澤、習(xí)稱“冰糖渣”者為佳。宜置通風(fēng)干燥處,防霉,防蛀。

性味與歸經(jīng):

甘、平。歸脾、肺、腎經(jīng)。

功效與主治:

補氣養(yǎng)陰,健脾,潤肺,益腎。用于脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,口干食少,肺虛燥咳,勞嗽咳血,精血不足,腰膝酸軟,須發(fā)早白,內(nèi)熱消渴。常與黨參、山藥配伍治療脾胃虛弱,體倦無力,亦可與山楂、何首烏配伍用于治療高脂血癥。黃精不僅可以有很高的藥用價值,而且可以作藥膳強身健體。

 

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