【知多D】痛經(jīng)了怎么辦？三款補氣活血藥酒來救你

日前聽說廣東省擬放“痛經(jīng)假”？放不放假還不知道，先把痛經(jīng)搞定了再說！“大姨媽”造訪的那幾天確實讓不少女同胞們身心俱疲。除痛經(jīng)外，不少女性還總是有諸多毛病纏身，氣血虧虛，經(jīng)期失調(diào)等，本該貌美如花，卻一副病容憔悴模樣！

所謂“通則不痛”，專家建議，氣虛血淤引起的痛經(jīng)可以適當(dāng)用補氣活血的藥酒調(diào)理，一定程度上能輔助治療女性痛經(jīng)問題。不過，藥酒不能代替治療，如因婦科疾病引起的痛經(jīng)，則要通過進(jìn)一步檢查和規(guī)范化治療。

痛經(jīng)是怎么回事？

臨床上，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指痛經(jīng)始于初潮，生殖器官無器質(zhì)性病變，以未婚未產(chǎn)女性為多見，屬于功能性痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)是指月經(jīng)來潮一段時間之后，因生殖器官有器質(zhì)性病變，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等引起的痛經(jīng)，以已婚婦女為多見，屬于病理性痛經(jīng)。

中醫(yī)認(rèn)為，原發(fā)性痛經(jīng)還可以分為肝郁氣滯型、血淤胞宮型、寒濕凝滯型、沖任虛寒型、氣血虛弱型、肝腎虧損型、陰虛內(nèi)熱型7種類型。其中，由虛血淤引起的痛經(jīng)，如血淤胞宮型、寒濕凝滯型，最適合用補氣活血藥酒進(jìn)行輔助治療。

補氣活血藥酒，助你“通則不痛”

中醫(yī)認(rèn)為，“氣為血之帥，氣行則血行，氣虛則血淤”，補氣藥與補血藥往往是“形影不離的好友”，相結(jié)合才能發(fā)揮療效。補氣藥能補益臟氣，以糾正人體臟氣虛衰的病理偏向，可用于治療陰虛津虧證或血虛證，尤宜治療氣血兩虛之證；活血藥能活血化瘀，主要適用于血液運行不暢、淤血阻滯引起的多種病痛，如因淤血內(nèi)阻產(chǎn)生的經(jīng)閉、痛經(jīng)及產(chǎn)后瘀阻等癥狀。

另一方面，當(dāng)補氣、活血的藥材制成藥酒，能起到“酒行藥勢、酒助藥勢”的獨特作用。因為酒能夠通血脈，御寒氣，行藥勢，使得中藥的藥性能借助酒的力量，充分發(fā)揮補血、養(yǎng)血、和血、溫經(jīng)、散寒等作用。補氣活血藥酒主要以補氣為主使病情之本得以治療，活血化淤為輔使病之內(nèi)邪得以清除，達(dá)到“通則不痛”。

常見的補氣藥材：黃芪、北芪、人參、西洋參、太子參、黨參等；常見的補血藥材：當(dāng)歸、三七、紅花、赤芍、丹參等；常用的酒：米酒、黃酒等。

三款藥酒調(diào)理方

1桂圓枸杞酒

材料：

桂圓肉50克，枸杞子25克，當(dāng)歸、菊花各15克，黃酒1000毫升。

制法：

將以上材料搗碎，裝入紗布袋中封好口，放入黃酒中浸泡，密封，約一個月后啟封，取出藥袋，等酒液澄清后即可飲用。

功效：

滋陰固腎，補血益精，強身健體。適用于氣血虧虛之痛經(jīng)、身體虛弱、失眠健忘等癥。

2黃精酒

材料：

黃精、白術(shù)各2000克、天門冬1500克、松葉3000克、枸杞根1500克，糯米飯和酒曲各適量。

制法：

將上述藥物一起洗凈，加適量的清水熬煮至剩余三分之一的藥液，去渣取汁。在此藥汁中調(diào)入糯米飯和酒曲放在陰涼處密封保存15天即成，每次服30毫升，每日服3次。

功效：

滋養(yǎng)延年。適合有乏力倦怠、食欲不振，陽痿早泄等癥狀的中老年人使用，血虛引起的痛經(jīng)可參考使用。

3補虛健骨酒

材料：

石斛120克，黃芪、丹參、杜仲、牛膝、人參、五味子、白茯苓、山茱萸、山藥、萆薛、防風(fēng)、生姜各60克，枸杞子、天門冬、薏苡仁各90克，細(xì)辛30克，白酒適量。

制法：

將上述藥物洗凈，研成細(xì)末，用白酒浸泡7日即成，可每次服30毫升，每日服3次。

功效：

補虛勞、益氣力、除痹弱、利關(guān)節(jié)、堅筋骨，適合有身體消瘦、體倦乏力、關(guān)節(jié)不利等癥狀的中老年人使用，氣血不足引起的痛經(jīng)也可參考使用。

【注意事項】

不適合人群

1.對酒精過敏的人。

2.患肝炎、肝硬化、消化性潰瘍、癲癇、心臟功能不全、慢性腎炎、慢性結(jié)腸炎的病人等。

3.兒童生長發(fā)育尚未成熟，一般也不宜服用。

4.滋補性的藥酒，年輕人就別急著喝了。

5.女性在月經(jīng)期、哺乳期，不宜服用藥酒。孕婦要慎用藥酒，具體謹(jǐn)遵專家指導(dǎo)。

具體飲用方法

1.根據(jù)自己的痛經(jīng)類型來選擇調(diào)經(jīng)藥酒，謹(jǐn)遵專家指導(dǎo)。

2.調(diào)經(jīng)藥酒不適于經(jīng)期飲用，一般選擇在經(jīng)前3天左右。一次喝10～15毫升，一日1次，根據(jù)個人情況選擇飲用時間，可以選擇睡前2小時飲用，不影響工作學(xué)習(xí)。

3.大約喝2～3個月就要停下看療效，如果痛經(jīng)好轉(zhuǎn)就不要繼續(xù)飲用。

4.藥酒一般稍微加熱后溫喝。

【女性經(jīng)期小貼士】

1、保證充足的營養(yǎng)和睡眠，心情愉快，避免劇烈運動。

2、注意保暖，避免著涼，如洗頭應(yīng)盡快吹干。

3、飲食上多吃蔬菜、水果及豆類等低脂食物；少吃會產(chǎn)生脹氣的食物，如西瓜、洋蔥、胡蘿卜等；少食含鹽量過多的食物；避免食用含酒精咖啡等刺激性類食物；不要吃酸性、涼性、辛辣食物及收斂固澀及寒性中草藥。

4、可選擇中藥熏蒸治療，如艾灸等。