清明喝茶，哪幾種茶最養(yǎng)生

清明有天清地明之意，此時(shí)南方，是采茶、制茶、品茶的好時(shí)候。“清明”前采茶叫“明前茶”，“明前龍井”就是珍茗之一。但由于綠茶屬“涼性茶”，體寒或胃寒的人不宜多飲。

    在春天適宜多數(shù)人飲用的，非花茶莫屬。茉莉花茶可“祛寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶可以振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。

    除一般意義上的花茶外，花草茶也是春天里的好選擇。如，菊花茶可以清肝養(yǎng)目。

玫瑰花茶可提供纖維質(zhì)，長(zhǎng)期飲用可清除宿便，維持新陳代謝的功能正常，讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積脂肪，可達(dá)到減肥效果。