預防“悲秋”藥茶——橘皮姜茶

秋季養(yǎng)生藥茶

【原料】

鮮紅色橘皮20克，嫩姜10克，紅糖適量。

【制作方法】

1．鮮橘皮洗凈，撕去內(nèi)層白膜，切成細絲備用。

2．嫩姜洗凈，削去外皮后切成細絲備用。

3．把切好的姜絲放入砂鍋．加適量清水置火上燒開，然后轉(zhuǎn)成小火再煎煮5分鐘左右。

4．在煮好的姜水中加入橘皮絲，再煮l分鐘左右離火。

5．澄出煮好的橘皮姜茶，據(jù)口味加入紅糖調(diào)味即可飲用。

【用法】

每日1劑，代茶頻飲。

【保健功效】

這款藥茶具有舒肝解郁。對秋季因肝氣郁結造成的情緒不佳，時時悲傷欲哭有很好的緩解作用。

【其他功效】

對妊娠氣郁、情緒不佳而造成的腹痛等癥狀也有緩解作用。

------------------------------------小常識------------------------------------

橘皮：具理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。