提高冬季抵抗力——檸檬紅茶

【原料】

鮮黃色檸檬1個，紅茶10克，蜂蜜適量。

【制作方法】

1．新鮮的黃色檸檬徹底清洗后，連外皮一起切成5毫米左右的厚片備用。

2．紅茶放進茶壺，用適量沸水沖泡，加蓋燜4～5分鐘后濾去茶葉澄出茶汁。

3．切好的檸檬片放人紅茶汁中浸泡片刻，并用攪拌棒輕輕擠壓檸檬片，至果汁被擠出，與茶汁充分融合。

4．飲用時，將做好的檸檬紅茶倒入茶杯，并加適量蜂蜜調味即可。

【用法】

每日1～2劑，代茶飲用。隨喝隨添水，直至色淺味淡。

【保健功效】

生津止渴，暖脾溫胃。適用于冬季風寒侵體引發(fā)的食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等不適有很好的緩解作用。

【其他功效】

對咳嗽多痰、排尿困難等也有緩解作用。

溫馨提示：冰檸檬紅茶雖然美味，冬季飲用確易傷脾胃。因此建議冬季熱飲這款茶飲。