補血養(yǎng)氣藥茶——圓肉花生飲

冬季養(yǎng)生藥茶

【原料】

桂圓肉25克，花生米50克。

【制作方法】

1．揀去桂圓肉中的雜質，然后洗凈備用。

2．花生米挑選、去雜、剝去外面紅色薄膜，然后清洗干凈，放在蒸鍋內蒸熟備用。

3．把處理好的花生米和桂圓肉一起放人砂鍋，加適量清水置于火上，大火煮沸后改小火煮至桂圓肉和花生米熟爛即成。

【用法】

每日1劑，晚飯后飲用。

【保健功效】

這款藥茶具有補氣養(yǎng)血。適用于冬季因氣血雙虧引發(fā)的四肢冰冷、面色不華。

【其他功效】

對貧血也有一定的療效。

------------------------------------小常識------------------------------------

桂圓肉：味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。