在失眠的診斷上,至少連續(xù)3周感到睡眠不足,引起明顯的功能障礙時(shí),方應(yīng)被視為失眠癥,而不管每夜實(shí)際睡多少小時(shí)。
燈心竹葉茶
【原料】燈心草5克,鮮竹葉30克。
【制法】將以上藥放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,蓋悶15~20分鐘后,代茶頻飲。睡前1小時(shí),再按原量沖泡頓服。
【說(shuō)明】竹葉功效,重在清心涼肺,正如((藥品化義》所說(shuō):“竹葉清香透心,微苦涼熱,氣味俱清,經(jīng)日,治溫以清,專清心氣……又取氣清入肺,是以清氣分之熱,非竹葉不能。”至于臨床應(yīng)用,《本草正》記述較為具體:“退虛熱煩躁不眠,止煩渴,生津液,利小水,解喉痹,并小兒風(fēng)熱驚癇?!敝袢~用鮮品則清心除煩力強(qiáng)。配合清心降火的燈心草,起協(xié)同作用?!拜p可去實(shí)”之法則對(duì)病后體虛患者,尤具特殊意義。
【功效】清心,降火,除煩,利尿。適用于虛煩不眠證,起于心陰不足;或熱病耗傷心陰而致心煩口渴,夜寐不寧者。需要注意的是,小便不禁者慎用。
腦清茶
【原料】炒決明子250克,甘菊30克,夏枯草30克,桔餅30克,首烏30克,五味子30克,麥冬60克,枸杞60克,桂圓肉60克,黑桑葚120克。
【制法】將以上10味藥搗碎為粗末,混勻,每次取15克,沸水沖泡。每日2次,代茶頻飲。
【功效】清肝明目,榮腦益智。適用于神經(jīng)衰弱等癥。
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