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提高睡眠質(zhì)量藥茶——益氣養(yǎng)陰三花茶(緩解頑固性失眠)

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2016/3/1
導(dǎo)讀:這款藥茶具有益氣養(yǎng)陰,安神定志。適用于由于陰血不足引發(fā)的失眠。


提高睡眠質(zhì)量藥茶:益氣養(yǎng)陰三花茶

【原料】

蟲草花3克,人參花、百合花各2克,蜂蜜適量。

【制作方法】

1.將三種花中的雜質(zhì)揀出,洗凈備用。

2.把處理好的所有材料一起放入保溫杯,用適量沸水沖泡,加蓋燜5分鐘后,揭蓋加入蜂蜜調(diào)味即可飲用。

【用法】

每日1劑,代茶飲用。隨喝隨添水,直至色淺味淡。

【保健功效】

這款藥茶具有益氣養(yǎng)陰,安神定志。適用于由于陰血不足引發(fā)的失眠。

【其他功效】

對乏力、健忘等癥狀,也有治療作用。

小常識 ------------------------------------------------------------------

蟲草花的營養(yǎng)價值

1.蟲草花含有的蟲草酸和蟲草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境,增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能,對增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。

2.蟲草花含有豐富的蛋白質(zhì)、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素: A、B1、B2、B6B12、C、D、E等含量高于菇類。

 

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