調(diào)理頭痛頭暈的藥茶——杞花決明茶（緩解頭暈）

頭痛頭暈藥茶：杞花決明茶

【原料】

枸杞子、白菊花、決明子各5克。

【制作方法】

1．將枸杞子、白菊花和決明子一起洗凈備用。

2．將處理好的材料一起放人保溫杯，用適量沸水沖泡，加蓋燜10分鐘后即可飲用。

【用法】

每日1～2劑，代茶頻飲。隨喝隨添水，直至茶水色淺味淡為止。

【保健功效】

這款藥茶具有清肝，醒神，明目。適用于因肝陽上亢引發(fā)的頭暈目眩。

【其他功效】

對肝陽上亢導致的視物模糊、急躁易怒也有緩解作用。

小常識 ------------------------------------------------------------------

菊花的營養(yǎng)價值：

菊花的主要成分有揮發(fā)油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、菊苷及黃酮類化合物。揮發(fā)油主要有龍腦、樟腦、菊酮和醋酸龍腦酷等成分，黃酮類成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中還含有豐富的維生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中維生素E含量較高。