忍冬茶（清胃解毒、疏風(fēng)散熱）
【配方】
金銀花20克，甘草15克，枸杞子10克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 金銀花、甘草放杯中，加水沖泡15分鐘。
2. 可按個(gè)人喜好，放入適量蜂蜜及枸杞子。
3. 每天1劑，代茶飲用。
【茶療功效】
本茶具有益胃潤(rùn)腸、祛風(fēng)散熱的良好功效。茶中的金銀花具有清熱解毒的功效，與甘草搭配飲用，可預(yù)防中暑、感冒。
【健康叮嚀】
本茶適宜咽痛咳嗽、發(fā)熱惡寒、暑熱煩渴者飲用，且夏季也可用于預(yù)防小兒熱瘡。但風(fēng)寒外感及脾胃虛寒者不宜飲用。
------------------------------------小知識(shí)------------------------------------
金銀花：別名忍冬、金花。性寒，味甘。清熱解毒。主治中暑、牙周炎、瀉痢。
甘草：別名粉甘草、甘草梢、甜根子。性平，味甘。清熱解毒、緩急止痛、祛痰止咳。主治脾胃不適、倦怠乏力、心悸氣短。
蜂蜜：別名石蜜、石飴。性平，味甘。補(bǔ)充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。主治皮膚暗黃、失眠、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
枸杞子：別名枸杞紅實(shí)、茍起子。性平，味甘。養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎。主治腰膝酸痛、眩暈耳鳴、虛勞咳嗽。
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