蒲公英自制減肥茶

不起眼的蒲公英總會(huì)被人們遺忘在草叢中，其實(shí)它對(duì)人體的保健功效是很大的。蒲公英有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有豐富維生素、蛋白質(zhì)及微量元素，可以作成飲食來(lái)食用，生著吃或炒著吃都可以。食用蒲公英可以起到利尿利膽的作用，并有助于減肥瘦身。為大家送上蒲公英自制減肥茶，喜歡喝茶的朋友可以選擇這樣的健康減肥茶，在辦公室或在家中都可以輕松沖泡一杯，飛華健康網(wǎng)為大家推薦下面的蒲公英自制減肥茶方法。

蒲公英減肥原理

蒲公英又名黃花地丁，屬于菊科植物，味苦、甘，性寒，既是一種野菜，又是一味中藥材。蒲公英含有豐富的礦質(zhì)元素、維生素、胡蘿卜素以及17種氨基酸等，具有清熱解毒、降低血脂、散結(jié)消腫、除濕利尿、抗菌的作用。

蒲公英薄荷瘦身茶

材料：蒲公英100g（或干品30g）、干薄荷20g、干苦瓜20g、鮮檸檬10片。

做法：材料洗凈入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時(shí)，?；鸺纯?。

用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日為一療程。

瘦身功效：此茶能達(dá)到清熱利尿、減低血脂的減肥效果，對(duì)水腫型的虛胖mm尤其適合。

蒲公英清火降脂茶

材料：干蒲公英30g、金銀花9g、魚腥草5g。

做法：將材料洗凈，加2碗水用小火煎汁至1碗。

用法：每日1碗，2周為一個(gè)療程。

瘦身功效：此茶不僅能清除體內(nèi)的虛火，還具有分解脂肪的作用，對(duì)長(zhǎng)期頑固性肥胖型的mm效果更加明顯。

蒲公英去濕熱減肥茶

材料：蒲公英。

做法：取適量蒲公英，以250ml沸水泡來(lái)代茶飲。

用法：每天3次，一次1杯。

瘦身功效：此茶對(duì)體內(nèi)濕熱型的肥胖mm具有顯著的效果。

大家也許更認(rèn)識(shí)茉莉花、菊花等花草茶，蒲公英其實(shí)也是很好的自制減肥茶原料，喝一杯蒲公英減肥茶，快速輕松地瘦下來(lái)。