美膚蔬果茶(減輕皺紋、豐肌澤膚)
【配方】
葡萄5顆,菜花2朵,芹菜根,西紅柿、橘子各1個(gè),柚子半個(gè),牛奶、蜂蜜各適量。
【做法】
1. 將芹菜、菜花、西紅柿、柚子、橘子同榨汁,葡萄單獨(dú)榨汁備用。
2. 將葡萄汁與蔬果汁混合在一起,攪拌均勻后,加入牛奶和蜂蜜,即可飲用。
3. 每日1劑,代茶頻飲。
【茶療功效】
本茶中的芹菜和葡萄均具有豐肌澤膚、減輕皺紋的功效;菜花具有健脾養(yǎng)胃的功效;西紅柿具有生津止渴的功效;柚子具有止咳平喘、健脾、消食的功效;橘子具有開胃理氣、止咳潤肺的功效。
----------------------------------小知識(shí)------------------------------------
牛奶:是人們?nèi)粘I钪邢矏鄣娘嬍持?,每?/span>5月的第三個(gè)星期二,是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認(rèn)識(shí),牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,消化率可高達(dá)98%,是其他食物無法比擬的。
蜂蜜:別名巖蜜、石蜜、石飴。性平,味甘。保護(hù)肝臟、補(bǔ)充體力、消除疲勞。主治便秘、皮膚暗黃、失眠。
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