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長期便秘危害大 蜂蜜茶芝麻核桃茶可有效防治

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2013/11/6
導(dǎo)讀:便秘不好受,經(jīng)歷過的人更懂得這種痛苦。假如女性經(jīng)常便秘,那就得小心了,長期便秘對人體健康傷害很大,便秘的時候可以用藥催便,但女性朋友們更應(yīng)該注重日常的飲食保健,下面推薦七款養(yǎng)生茶,多加飲用,有利于防治便秘。 一、便秘的危害 1、 便秘在有些疾病如結(jié)腸癌、肝性腦…


便秘不好受,經(jīng)歷過的人更懂得這種痛苦。假如女性經(jīng)常便秘,那就得小心了,長期便秘對人體健康傷害很大,便秘的時候可以用藥催便,但女性朋友們更應(yīng)該注重日常的飲食保健,下面推薦七款養(yǎng)生茶,多加飲用,有利于防治便秘。

一、便秘的危害

1、 便秘在有些疾病如結(jié)腸癌、肝性腦病、乳腺疾病、早老性癡呆的發(fā)生中起重要作用,這方面有很多研究報告。

2、 便秘在急性心肌梗死、腦血管意外病人可導(dǎo)致生命意外,有很多慘痛事例讓我們警覺。

3、 部分便秘和肛腸疾病,如痔、肛裂等有密切的關(guān)系。

二、七款茶飲防治便秘

1、四仁茶

原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,

功效:常服對一貫大便干結(jié)便秘者。

2、蜂蜜茶

原料:蜂蜜5毫升,紅茶3克。

功效:蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效,還可以養(yǎng)胃、潤肺,是治療便秘的良藥。

3、荷葉茶

適合情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生的便秘困擾。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

4、決明麻仁茶

原料:決明子50克,川七15克,胡麻仁20克,厚樸7克,蓮藕10克。

功效:決明子具有利尿滑腸的作用,是治療習(xí)慣性便秘的常用藥;胡麻仁可潤腸通便;厚樸可調(diào)理腸胃,加快腸道蠕動。此方適用于腸燥所致的便秘、老年習(xí)慣性便秘。

5、芝麻核桃茶

原料:黑芝麻12克,核桃12克,玫瑰花9克,紅茶5克,蜂蜜適量。

功效:黑芝麻能潤滑腸道、增強(qiáng)體質(zhì),并能養(yǎng)顏抗癌;核桃有潤肺滑腸之功,對于老年性便秘效果尤佳。此方能潤肺養(yǎng)胃、滑腸通便,對于各種便秘具有良好的功效。

6、綠茶

綠茶是近幾年來為人津津樂道的養(yǎng)生飲品,因其富含強(qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚和維生素C,不但可清除體內(nèi)自由基,還能促使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,經(jīng)常上網(wǎng)的人可要多喝。不過,綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經(jīng),令人興奮,故最好在白天飲用,以免影響睡眠。

7、黑茶

黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成,顧名思義,是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應(yīng)保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅(jiān)持下去。

日常飲用養(yǎng)生茶,不僅防治便秘,對于身體的秋季調(diào)理也有不可抹殺的功勞。

 

原標(biāo)題:長期便秘危害大 七款養(yǎng)生茶全力出擊

 

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