★酸棗仁茶★
養(yǎng)血安神,清熱除煩
●茶療功效
酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功效;甘草具有補脾益氣、清熱解毒、袪痰止咳、緩急止痛的功效;枸杞子具有養(yǎng)肝、潤肺、滋補肝腎的良好功效。
●健康叮嚀
適宜患有神經衰弱、更年期綜合征、失眠多夢者飲用。但陽虛畏寒者不宜飲服。
【主要材料】
酸棗仁30克、甘草6克、枸杞子5克、青茶3克、蜂蜜適量。
做法:
1.將酸棗仁放入杯中。
2.加入甘草、枸杞子和青茶,用開水沖泡15分鐘后,加入適量蜂蜜,即可飲用。
3.每日1劑,不拘時。
★本草藥典★
蜂蜜
【別名】巖蜜、石蜜、石飴。
【性味】性平,味甘。
【功效】保護肝臟、補充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。
【主治】便秘、皮膚暗黃、失眠、貧血、神經系統(tǒng)疾病。
◎酸棗仁
【別名】酸棗子。
【性味】性平,味甘。
【功效】養(yǎng)肝寧心。
【主治】虛煩不眠、驚悸怔忡。
◎甘草
【別名】粉甘草、甘草梢、甜根子。
【性味】性平,味甘。
【功效】補脾益氣、清熱解毒、袪痰止咳、調和諸藥。
【主治】脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多。
◎枸杞子
【別名】枸祀、茍起子、枸杞紅實。
【性味】性平,味甘。
【功效】養(yǎng)肝潤肺、滋補肝腎、益精明目、強身健體。
【主治】虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、貧血。