小兒多動癥

常見病癥飲食宜忌

兒科病癥

小兒多動癥

病癥簡介：

小兒多動癥即注意缺陷多動障礙．是指患兒與同齡兒童相比，有明顯的注意力集中困難、注意力持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動的一組綜合征，是兒童時期埽常見的行為障礙。多動癥通常于6歲前起病，70％患兒癥狀可持續(xù)到青春期，l／3可延續(xù)至成年。

    其癥狀表現(xiàn)為四個方面：注意障礙：洼意力不集中，上課不能專心聽講，易受環(huán)境干擾而分心．頻繁地改變注意別象．對家長的指令心不在焉等；活動過度：不適當地奔跑、爬上爬下或小動作不斷，在教室里不能靜坐，常在座位上扭來扭去，嚴重時離開座位走動或擅自離開教室，常常丟失東西等；沖動性：易激惹沖動、任性、易受挫折，行為不考慮后果，易出現(xiàn)危險或破壞性行為等；此外還表現(xiàn)為智力正常但學習成績低下或波動較大。

【宜】

宜食含鋅豐富的食物，如蛋類、牛肉、羊肉、豆類、花生、芝麻、奶制品等，有利于兒童身體的成長發(fā)育。

宜食含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜等。因為鐵是造血的原料．缺鐵會使大腦的功能紊亂．影響兒童的情緒，加重多動癥狀。

宜食富含脂肪酸的魚類．如鮭魚、金槍魚、沙丁魚、蛸魚等，可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力。

    宜食含維生素豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果等。

【忌】

忌偏食。

忌食含水楊酸鹽類較多的食物，如西紅柿、蘋果．橘子、杏子等。

忌食含鉛量高的食物，如貝類、大蝦、向日葵、蒿苣、甘藍、皮蛋等。

忌多食含鋁量高的食物和藥劑，如油條、茶葉等，特別是氫氧化鋁抗酸劑能與含檸檬酸的果汁同時服用。

忌食含食品添加劑和人丁色索的食物，如可樂、橘子水、蜜餞、果汁、奶油蛋糕上的紅綠裱花等。

    忌食油膩、辛辣、刺激性的食物，如辣椒、肥肉、花椒、烤鴨、芥末、火蒜等。