產(chǎn)后缺乳

常見病癥飲食宜忌

婦科病癥

產(chǎn)后缺乳

病癥簡介：

    產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn)婦在哺乳時乳汁接少或全無，不足夠甚至不能喂養(yǎng)嬰兒的癥狀。缺乳的程度和情況各不相同：有的開始哺乳時缺乏．以后稍多但仍不充足；有的全無乳汁，完全不能喂乳；有的正常哺乳，突然高熱或七情過極后，乳汁驟少，不足于喂養(yǎng)嬰兒。

    本病主要由于母體體質(zhì)虛弱、乳腺發(fā)育不良．或產(chǎn)婦厭食、挑食以及營養(yǎng)物質(zhì)攝人不足，使乳汁分泌減少，或產(chǎn)婦過度恐懼、憂慮．通過神經(jīng)系統(tǒng)影響垂體功能。其癥狀主要表現(xiàn)為產(chǎn)后乳少或無乳可下，乳汁清稀、乳房無脹痛，面色無華、皮膚干燥、食少，大便稀溏，或乳房脹痛，煩悶不快等。氣血虛弱者，可伴乳房松軟，胃納不馨，神疲乏力，頭暈心悸等；肝郁氣滯者，可伴乳房脹痛，脅脹胸悶，煩躁易怒等。

【宜】

應(yīng)多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如鰱魚、河蝦、海參、牛奶、瘦肉、豬肝、雞蛋、豆制品等。

飲食應(yīng)以氣血雙補、下乳通經(jīng)、舒肝解郁為原則，宜食鯉魚、黑芝麻、豬蹄、羊肉、鯽魚、鲇魚、豌豆、花生、紅豆、茭白、萵苣、蘿卜纓、豆腐等食物，特別是富含維生素E的食物，維生素E能使末梢神經(jīng)乳腺血管擴張，使乳房血液供應(yīng)充足，從而促使乳汁分泌增加。因此宜食富含維生素E的植物油、水果及蔬菜。

    可飲適量啤酒，以提高血清催乳素的濃度，促進乳汁分泌。

【忌】

忌食辛辣、刺激性食物，如蔥、蒜、花椒、辣椒、桂皮、芥末等。

忌食油膩、不易消化的食物，如油條、烤鴨、肥肉、奶酪、黃油等。產(chǎn)后體質(zhì)較虛，消化、吸收功能低下，這些食物不僅難以吸收，還會影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，加重乳汁不足。所以，產(chǎn)后缺乳患者不宜食用油膩不易消化食物。

忌食麥芽制品，如麥芽糖、麥乳精等，這些食物有回乳的作用。

    忌食生冷寒涼的食物，如冰汽水、冰激凌、西紅柿、生黃瓜等，易使氣血凝滯．導致奶絡(luò)不通：

    忌煙、烈酒。