高溫中暑

常見病癥飲食宜忌

其他病癥

高溫中暑

病癥簡介：

    中暑是指在暑熱天氣，濕度大以及無風(fēng)的環(huán)境條件下，主要表現(xiàn)以體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質(zhì)喪失過多為特征的疫病。根據(jù)臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進的。

    先兆中暑癥狀為高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。輕癥中暑癥狀為體溫往往在38℃以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。重癥中暑癥狀比前兩者更甚，嚴重者可出現(xiàn)昏迷、抽搐、心力衰竭等，如不及時搶救會有生命危險。

【宜】

宜多飲淡鹽開水．鹽茶，適當(dāng)補充些含鹽高的食物，如咸蛋、咸菜等，以補充由于出汗多而喪失的鹽分。

宜食具有清熱解暑、生津止渴作用的食物，如苦瓜、扁豆、綠豆、荷葉、馬蹄、西紅柿、絲瓜、黃瓜、冬瓜、金銀花露、鮮藕汁等。

    宜適量食用清淡多汁的涼性水果，可榨汁飲用，如西瓜、生梨、獼猴桃、草莓等。

【忌】

中暑后忌大量飲水。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止，因為大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結(jié)果會造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

慎食性溫助熱、煎烤汕炸類的食物，如榴樁，金橘、水蜜桃、李子、卡亡果、檳榔、木瓜．牛肉、羊肉、雞肉、鵪鶉肉．帶魚、韭菜、荔枝、黃鱔、紅棗、板栗等。

慎食香燥助火、過咸的食物，如肥肉胡椒、烤鴨、薯條、香腸、成魚、咸肉、榨菜桂圓等。

慎食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、芥末、洋蔥、大蒜、花椒等。

忌單純進補。人們中后，暑氣未消，雖有虛證，卻不能單純進補。進補過早會使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)發(fā)。

中暑后忌煙、酒。