冬季盲目食補(bǔ)當(dāng)心肛腸“唱反調(diào)”

    俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，冬季食補(bǔ)是大多數(shù)人的選擇，而在成都尤以火鍋、羊肉湯鍋等辛辣食物為主。但據(jù)96111空中醫(yī)院肛腸科消息，近來肛腸病異常頻發(fā)?？罩嗅t(yī)院肛腸科專家向文澤提醒市民，食補(bǔ)雖好但要適當(dāng)，尤其是辛辣食物更是容易引起血管擴(kuò)張和器官充血，誘發(fā)肛腸疾病。

那么冬季應(yīng)該如何食補(bǔ)呢？又有哪些注意才不誘發(fā)肛腸疾病呢？96111空中醫(yī)院特邀肛腸專家向文澤為市民講解，冬季如何正確的食補(bǔ)。

“冬季大家都愛呆在空調(diào)房里，長期待在這樣的環(huán)境中身體內(nèi)水分容易丟失，從而導(dǎo)致便秘等情況。”向文澤說，雖然辛辣食物能補(bǔ)充熱量抵御嚴(yán)寒，但極易使脾胃消化功能失調(diào)，出現(xiàn)腹痛、腹瀉癥狀，直接誘發(fā)肛腸類疾病。

向文澤建議，冬季若吃過多辛辣食物導(dǎo)致上火，則需多吃清火滋陰食品，如新鮮的綠葉蔬菜、西瓜、梨等涼性果蔬，同時(shí)，也可在火鍋中放適量豆腐和蔬菜，也有清熱、瀉火、除煩和止渴的作用。