對癥陽虛體質(zhì)的10種藥茶方

陽虛，就是陽氣少了。說起陽虛體質(zhì)來，我們先來了解一下這個“陽”字。單純看這個字，如果把左側(cè)的偏旁耳刀去掉，它就剩一個“日”字。日是什么?就是太陽?？吹教?，大家想到的一定是熱。而身體里的陽則代表一種活力，人們常說“他是陽光男孩”“這人真陽光”，就是活力四射的一種表現(xiàn)，而其根本的原因就是陽氣十足。人熱的時候絕對不會去曬太陽，只有冷的時候，才會想起到太陽底下曬，因為能夠增加熱量。因此，陽虛的人屬于典型的寒性體質(zhì)。

說到陽虛體質(zhì)的形成原因，首先跟父母有關(guān)，父母陽氣不足，多數(shù)會遺傳給下一代；或者是早產(chǎn)兒，五臟發(fā)育不成熟，陽氣自然就不足了；然后就是后天因素的影響，比如老吃寒涼的東西。

從各個年齡層看，老年人尤其容易出現(xiàn)陽虛癥狀。這是生命的自然規(guī)律，陽氣本身就是一個慢慢消耗的過程，陽氣的衰減等于生命活力的減弱，一些疾病也產(chǎn)生于此，這也叫做“年齡效應”。但是，并不是所有的老年人都是陽虛體質(zhì)。平常注重保養(yǎng)的話，陽氣損耗的速度會很緩慢，像很多懂養(yǎng)生的老年人精氣神都很好。

陽虛體質(zhì)的人，通常四肢不溫，形體白胖、面色淡白，常表現(xiàn)出情緒不佳，精神倦怠，喜歡吃熱的東西，睡眠偏多，大便稀溏，小便清長，容易感受寒邪，耐熱不耐寒，舌邊能看見牙齒的痕跡。

這類體質(zhì)的人群，夏季是最佳的調(diào)理時間，因為外界氣溫高，正好可以補充陽氣，用茶療來改善這類體質(zhì)會比較容易。

推薦茶飲：可選用一些補陽虛的藥物來泡茶，例如干姜、桂圓、紅棗等。

下面是幾款有關(guān)陽虛體質(zhì)的茶方：

1. 干姜暖身茶

材料：干姜2克，白芍7克，香附5克，花茶5克。

做法：把所有的物品部放在杯中，用沸水沖泡即可飲用。

養(yǎng)生功效：祛寒暖身，適合冬季手腳容易冰冷的人。

2. 桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉20顆，紅棗15顆，枸杞30克，紅糖適量，茶葉少許。

做法：把以上的物品都放人鍋中煎煮，過濾取汁，飲用。

養(yǎng)生功效：適合于冬日暖身。

3. 檸檬紅茶

材料：紅茶10克，檸檬5片。

做法：把紅茶、檸檬片放在杯中，用沸水沖泡。

養(yǎng)生功效：有暖身養(yǎng)胃的作用，可以抵抗禽流感。

4. 人參保健茶

材料：人參5克，桂圓15克，五味子10克，紅茶5克。

做法：a．將人參、五味子洗凈、搗碎，備用。

b．將所有茶材與紅茶一起放入茶壺中，倒入沸水沖泡5分鐘。濾渣取汁后倒入杯中即可飲用。

養(yǎng)生功效：此款茶飲有補中益氣、補五臟、安精神、明目、益智、補身強壯之功效。

5. 桂香姜奶茶

原料：肉桂棒1小根，生姜5片，紅茶5克，鮮牛奶300毫升，蜂蜜適量。

做法：a．將肉桂棒、姜片、紅茶及鮮牛奶放入鍋中，以小火煮3～5分鐘，同時用湯匙攪勻。

b．待姜和肉桂的香味散出后，將茶渣過濾，倒入杯中，再加入蜂蜜調(diào)味即可。

養(yǎng)生功效：促進血液循環(huán)，改善四肢冰涼的現(xiàn)象；同時還能有效緩解感冒初期的不適癥狀。

6. 暖身補氣茶

材料：黃耆5片，當歸1片，生姜1片，茶葉5克，紅棗3個。

做法：把前4味煎煮成汁，最后飲用時加紅棗。每天飲用3次。

養(yǎng)生功效：可以加強體質(zhì)，改良脾胃功效，并具有散寒的效能。

7. 暖身補氣茶

材料：生姜1片，茶葉5克，紅糖20克。

做法：把生姜、茶葉、紅糖都放在杯中，用沸水沖泡。隨時飲用。

養(yǎng)生功效：用以驅(qū)寒暖身，增加抵抗力，還可以美容養(yǎng)顏。