對(duì)癥血虛體質(zhì)的10種養(yǎng)生藥茶方

吳小莉愛美，她不僅臉蛋長(zhǎng)得甜，而且還擁有一頭人見人愛的烏黑長(zhǎng)發(fā)，這是她引以為傲的寶貝，可是最近它漸漸干枯了，稀疏了，而且失去了光澤。這可怎么是好?

吳小莉心里非常的害怕。于是，她開始頻繁地出入美容店，選用最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，進(jìn)行一星期一次的專業(yè)護(hù)理，時(shí)間一天天過去了，她頭頂?shù)膶擂尉置孢€不見轉(zhuǎn)機(jī)。這時(shí)，她感到渾身無(wú)力，動(dòng)不動(dòng)就感冒，她的老公提議她到醫(yī)院看看，是不是身體的哪個(gè)部位出問題了?去了醫(yī)院，醫(yī)院說(shuō)她的頭發(fā)的枯萎與掉落，與腎功能減退有關(guān)。

古人云：“腎，其華在發(fā)”。女性因其生理有周期耗血多的特點(diǎn)，若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。血虛體質(zhì)嚴(yán)重者，還極易過早發(fā)生皺紋、白發(fā)、脫牙、步履蹣跚等早衰癥狀。血足，皮膚才能紅潤(rùn)，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養(yǎng)血。氣血是維持人體生命的最基本物質(zhì)。氣血的生成與臟腑功能活動(dòng)密切相關(guān)。即胃氣為氣血生化之源，肺為氣之主，腎為氣之源，心主血，肝藏血，脾統(tǒng)血。血是神志活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，可濡養(yǎng)滋潤(rùn)全身臟腑組織。氣血虛弱可出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，疲倦乏力，面色蒼白或萎黃，唇舌色淡，心悸失眠，手足麻木，脈象細(xì)弱等。中醫(yī)所說(shuō)的“血虛”是指患者所出現(xiàn)的頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、面色蒼白或痿黃、婦女月經(jīng)量少、閉經(jīng)等一系列癥候群的概括。它并不等於西醫(yī)的某一種病。同時(shí)，在內(nèi)、外、婦、兒各科病癥中都可以見到血虛的癥候。因?yàn)橹嗅t(yī)所指的血，不僅代表西醫(yī)的血液，而且還包括了高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的許多功能活動(dòng)。故中醫(yī)所診斷的“血虛”癥，包括女性患有月經(jīng)過多、月經(jīng)失調(diào)以及腸寄生蟲病、萎縮性胃炎、上消化道潰瘍、痔瘡或反復(fù)鼻出血等疾病。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，防止過多流產(chǎn)，可少消耗許多血液，也是血虛體質(zhì)調(diào)養(yǎng)的一項(xiàng)重要條件。血虛之體多是由于體內(nèi)元?dú)獠蛔悖饕憩F(xiàn)為面黃蒼白，常伴有眼花心悸、失眠多夢(mèng)、大便干燥、女性月經(jīng)量少色淡、脈搏細(xì)弱等。針對(duì)上述癥狀，血虛體質(zhì)茶飲應(yīng)注重補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血的調(diào)養(yǎng)方法。

適用的茶飲藥材有黨參、龍眼肉、阿膠、枸杞子等。

血虛體質(zhì)養(yǎng)生茶方：

1．黨參紅棗茶

材料：黨參20克，紅棗8枚。

做法：把上面的材料研磨成粗末，用紗布包好后放在容器中，沖入沸水蓋悶10分鐘。代茶飲，5曰為1個(gè)療程。

養(yǎng)生功效：有健脾補(bǔ)血的作用，可以治療病后體弱、貧血、心悸、脾虛氣短、四肢無(wú)力。

2．龍眼綠茶

材料：龍眼肉9克，綠茶6克。

做法：把以上2昧放在杯中用沸水沖泡。趁溫代荼飲之，每日1劑。

養(yǎng)生功效：有補(bǔ)血清熱的作用，適合血虛的人飲用。

3．阿膠紅茶

材料：阿膠6克，紅茶3克。

做法：把紅茶用沸水沖泡取汁，加入烊化好的阿膠，攪拌均勻后備用。趁溫代茶飲。

養(yǎng)生功效：可以治療血虛頭暈、面色萎黃等病癥，血虛體質(zhì)者可以常常服用。

4．康寶茶

材料：枸杞子、黃精各9克，淫羊藿、甘草各6克，刺五加12克，熟地15克，山楂10克。

做法：把以上的物品研磨成粗末，用紗布包著，放在容器中，沖入沸水，加蓋悶10分鐘即可飲用。代茶飲，每日1劑。

養(yǎng)生功效：有補(bǔ)養(yǎng)氣血的作用，適用于體質(zhì)虛弱的人。

5．牛奶熱茶

材料：紅茶1克，砂糖15克，牛奶75克或奶油50克。

做法：將牛奶加熱煮沸，離火加糖，和茶水混合。趁熱飲用。

養(yǎng)生功效：有補(bǔ)血潤(rùn)肺、提神暖身作用，為血虛體質(zhì)者的保健飲料。