牙痛怎么辦，普洱加食鹽

俗話說：牙痛不是病，痛起來要人命。小林現(xiàn)年不到三十歲，他有一個牙痛的毛病，很折磨人的，他受這種折磨已經(jīng)快十年了。十年來，一旦牙痛來了，他什么方法都用，但效果都不理想。有一種療法叫“象數(shù)療法”，有一個八卦象數(shù)數(shù)碼配方是：050，070。念15分鐘止痛。他嘗試過幾次，還是不能止痛。還有嘴嚼花椒什么的，他都用過，也不行。他真想把它們拔掉算了。這時，有人建議他多喝茶可以預防牙痛。還真巧，他堅持喝茶數(shù)月，這牙痛還再沒犯過。

世界上，幾乎每一個人都有過牙痛的體會，遭受牙痛之苦者，更是比比皆是。然而，愛護牙齒，預防牙病，這一問題卻沒有讓大家重視起來。三十年前，全國牙病調(diào)查統(tǒng)計表明，我國患齲齒和牙周病等口腔疾病的人數(shù)為7億多，牙病發(fā)病率達50％以上，兒童牙病發(fā)病率達75％以上。

西方學者根據(jù)古代人類骨骼研究表明，公元前8500年人類幾乎沒有齲齒。我國古代的齲齒發(fā)生率也不高。那么，為什么人類進入文明時代，齲齒等牙病發(fā)生率反而逐步呈上升趨勢呢?牙病專家們通過調(diào)查表明，牙病的發(fā)生與流行主要同下列因素相關。刷牙率不高：某些省市對中小學生口腔衛(wèi)生狀態(tài)調(diào)查表明，城市小學生刷牙率為300％～50％，農(nóng)村更少，不到10％。刷牙方法不當：根據(jù)調(diào)查，目前雖然不少人建立了早晚刷牙習慣，但普遍刷得不干凈，90％的人牙面仍留有軟垢。有的人刷牙采用拉鋸式，不但清除不了牙縫中的食物殘渣，而且牙釉質(zhì)也受到了磨損。

再一個重要的事實是漱口。如一個人習慣早晨刷牙，一日三餐后的食物殘渣持續(xù)整天夜地嵌置在口腔或牙縫中，于是大量細菌得到繁殖，將牙齒腐蝕，等到刷牙時，牙齒已經(jīng)受到一定損害了。而及時漱口能夠將大部分食物殘渣，從口腔里清除出去。牙刷不更換、也不消毒，不少人一把牙刷用上三、五年；更有甚者，一把牙刷全家通用，而極少有人對牙刷進行消毒。隨意拔牙，也是制造拔牙的弊端，有的人一遇牙痛或牙齒遭到損傷，就馬上去找醫(yī)生拔牙，這樣做，就造成了牙齒松動、脫落。

還有兒童經(jīng)常吃零食，特別是睡前吃糖或糕點，對孩子的牙齒危害也是不小的。而且未養(yǎng)成按時刷牙的習慣兒童占有大多數(shù)。

飲食過于精細也是損傷牙齒的另一原因：幾十年前，人們以粗糧為主，牙

齒磨合鍛煉的機會有的是，現(xiàn)在的食品越來越精細，與牙齒磨合鍛煉的機會反而不多了，反倒是牙齒牙齦及下頜骨承受的機械性刺激減弱，于是牙齒松動，脫落，牙齦萎縮的機會增多，這樣還可導致牙列不齊，使容貌的美觀也受到影響。目前人們的生活節(jié)奏加快，進餐時匆匆忙忙，囫圇吞棗，難得細嚼慢咽，這對牙齒的保健大為不利。

大家都知道，肥胖、高血脂、高血壓是導致冠心病的導火線，但專家提醒，齲齒、牙周炎等慢性牙病也可導致冠心病的發(fā)生，有的心機梗死就是受之誘發(fā)的。

中醫(yī)認為牙痛是人體實火或虛火上升引起的。實火引起的，痛程短，疼痛厲害；虛火引起的，痛程長，疼痛綿綿，牙齒松動。

茶葉中含有一定量的氟，氟是構成牙齒保護層——牙釉質(zhì)的重要元素，茶葉又有清潔口腔的作用，所以平時多喝茶可以預防牙痛。

在《紅樓夢》中，曾經(jīng)有賈寶玉每天清晨就有用鹽擦牙的記載。鹽為什么能刷牙?因為食鹽不但能穩(wěn)固牙齒，還具有保健作用。在我國南北朝梁代陶弘景的《名醫(yī)別錄》中，就記載了食鹽具有清火、涼血、解毒的作用。

按照中醫(yī)的理論，食鹽味成，入腎，齒為骨之余，腎又主骨，所以食鹽能穩(wěn)固牙齒。

下面是幾款治療牙病的茶方：

1. 堅齒消炎茶

材料：普洱茶3克，食鹽1克。

做法：a．先將普洱茶放入茶壺中，注入少量沸水，沖去雜質(zhì)。

b．再次向壺中注入沸水，靜置5分鐘左右，去渣取汁。

c．將普洱茶湯倒入茶杯中，加入食鹽，攪拌均勻后，溫飲。

養(yǎng)生功效：此款茶飲能去腐潔齒，護牙防齲。每日2次。

2. 薄荷茶

材料：薄荷3克，綠茶5克，冰糖適量。

做法：a．將薄荷洗凈，備用。

b．將薄荷與綠茶放入杯中，沖入熱開水，靜置3分鐘后加入冰糖調(diào)味即可。

養(yǎng)生功效：薄荷有清涼鎮(zhèn)痛的功效，可減輕牙痛、頭痛、偏頭痛。此茶飲適宜口瘡口臭、牙齦腫痛，以及風熱瘙癢之人食用。

3. 菊花甘草茶

材料：杭白菊10克，甘草5克，綠茶1克。

做法：a．先將甘草放入鍋中，加水煎沸。

b．大約10分鐘后，趁沸加入杭白菊和綠茶。去渣取汁。

養(yǎng)生功效：此茶飲有清涼，抗菌，消炎的作用。每日1劑，分3次溫服。