4款清涼與鎮(zhèn)靜緩解頭痛的藥茶

清涼與鎮(zhèn)靜緩解頭痛

頭痛是臨床上常見的病癥，而目前以頭痛為主癥者則可見于感染性發(fā)熱性疾病，高血壓病、顱內疾患、神經官能癥、腦震蕩和偏頭痛等病。

在頭痛病癥中有80％是緊張性頭痛。據統計資料表明，一般性的頭痛80％左右是緊張性或神經血管性頭痛，或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關，即大多是因受到劣性精神刺激，或腦力活動持續(xù)時間過長而發(fā)作或加劇的。如股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞，引發(fā)頭痛。

以下幾款茶可以防治頭痛：

1. 川芎天麻茶

材料：川芎1 5克，天麻l 5克，葛根7 5克，白芷7 5克，鐵觀音7．5克

做法：a. 將葛根、白芷用水過濾。b．將所有藥材和鐵觀音用450毫升的熱開水沖泡10～20分鐘后濾汁即可飲用，天麻可單獨挑出服用。c.也可以將所有材料放入電鍋內鍋中，加入3碗水，外鍋放l杯水，煮到開關跳起后，將所有材料與湯汁倒出來過濾服用，也可與天麻一起服用。

此方為1天的分量，2天服用1次，l0次為一周期。

養(yǎng)生功效：川芎性溫，可活血通經，并有止痛的作用。天麻、葛根性平味甘，生津止渴，有助于緩解頭痛、暈眩、神經衰弱等癥狀。

2. 迷迭馬鞭草茶

材料：迷迭香l0克，馬鞭草10克，薄荷6克，鐵觀音6克。

做法：a. 將迷迭香、馬鞭草、薄荷、鐵觀音等材料用棉布袋包起來，用水過濾。b. 將所有材料用450毫升的熱開水沖泡約15分鐘后即可服用，可當開水飲用，可續(xù)沖。

此方為1天的分量，3天服用1次，l0次為一周期。

養(yǎng)生功效：迷迭香具有活化腦部細胞、提高記憶力的功能。馬鞭草會使女

性子宮收縮，因此孕婦不宜飲用。

3. 菖蒲天麻茶

材料：石菖蒲l9克，天麻l9克，西洋參1 5克，柴胡ll克，玉竹ll克

做法：a．將所有藥材用水過濾。b. 將所有藥材用450毫升的熱開水沖泡l 0～1 5分鐘，再將藥材與湯汁倒出來過濾即可飲用。c．也可以將藥材放入電鍋內鍋中，加入3碗水，外鍋放l杯水，煮到開關跳起后，將天麻、西洋參挑出一起服用即可。

此方為1天的分量，3天服用1次，l0次為一周期。

養(yǎng)生功效：石菖蒲開竅益智，有助于益智提神，改善頭痛、頭暈。天麻具有鎮(zhèn)靜定驚、通竅腦部的功效，主要用于頭痛頭暈、健忘益智、神經衰弱、睡眠障礙等。

4. 鼠尾草紓壓茶

材料：迷迭香9克，鼠尾草6克，薄荷6克，七葉膽7．5克，鐵觀音5克：

做法：將迷迭香、鼠尾草、薄荷、七葉膽等材料：用棉布袋包起來。將包好的材料和鐵觀音用500毫升的熱開水沖泡l 5分鐘即可飲用，可當開水飲用，可續(xù)沖。

養(yǎng)生功效：迷迭香具有解除身心疲勞的效果，在忙碌了一天之后飲用．可擺脫疲勞困倦之感。鼠尾草有紓解偏頭痛、安定神經的作用，在煩燥不安、情緒紊亂時飲用，可平穩(wěn)思緒、消除疲勞。薄荷有刺激、清涼與鎮(zhèn)靜作用，會使人感覺身心舒暢。