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產(chǎn)后豐胸食譜 芝麻卷心菜

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2017/12/19
導(dǎo)讀：卷心菜是含維生素E最多的蔬菜之一，搭配上芝麻能夠有效促進(jìn)卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發(fā)育的作用。芝麻還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠?yàn)榕匀榉堪l(fā)育提供養(yǎng)料。產(chǎn)后豐胸食譜 芝麻卷心菜原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精鹽、味精、花生油各適量。做法： 1、將…
卷心菜是含維生素E最多的蔬菜之一，搭配上芝麻能夠有效促進(jìn)卵巢發(fā)育，增加雌激素分泌量，刺激乳房發(fā)育的作用。芝麻還含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠?yàn)榕匀榉堪l(fā)育提供養(yǎng)料。

產(chǎn)后豐胸食譜 芝麻卷心菜

原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精鹽、味精、花生油各適量。


做法：
1、將芝麻去雜質(zhì)，淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，用小火慢慢炒，當(dāng)炒至芝麻發(fā)香時(shí)，出鍋晾涼，碾壓成粉屑狀。卷心菜心洗凈，切成小段。

2、在炒鍋里放入花生油燒熱，先投入菜心炒1分鐘，后加入精鹽，再用旺火炒至菜心熟透發(fā)軟，放入味精拌勻，起鍋裝盤，撒上芝麻屑，拌勻即成。

 

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