燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯

現(xiàn)在這樣的天氣，家里人反復(fù)咳嗽，需要及時(shí)做點(diǎn)陳皮冰糖梨湯，清熱化痰效果不錯(cuò)，清甜好喝，潤(rùn)嗓子不錯(cuò)，大家可以做點(diǎn)來(lái)喝，可以預(yù)防呼吸道疾病。

【燥濕化痰糖水陳皮冰糖梨湯】

主料：雪梨1個(gè)、陳皮5克、

輔料：冰糖40克、枸杞少許、

步驟：

步驟1.陳皮洗去表面浮土，浸泡30分鐘去除苦味

步驟2.雪梨用水洗凈，然后用鹽搓洗表面2遍，用流水沖凈，雪梨去皮切滾刀塊（梨皮不要扔掉留著備用）

步驟3.備好冰糖和枸杞

步驟4.砂鍋加入水燒開(kāi)，放入梨皮和梨肉，加入冰糖

步驟5.加入泡好的陳皮（不要泡的水）大火煮開(kāi)10分鐘

步驟6.轉(zhuǎn)小火，加蓋慢燉30分鐘，時(shí)間快到的時(shí)候，把枸杞用水清洗去除表面浮土

步驟7.把枸杞加入鍋內(nèi)，繼續(xù)煮5分鐘即可

陳皮的食用效果

理氣和中 燥濕化痰 利水通便