夏季養(yǎng)生常用藥茶

夏季主火，屬心，因此夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心，該如何養(yǎng)心，靜下心來(lái)泡一杯茶，慢慢品味茶中的清香，悠閑的享受這安靜的夏日午后生活，今天就來(lái)介紹幾款夏日的茶藥。

刺五加強(qiáng)心茶

材料：刺五加5錢、桂圓各5錢，玉竹3錢。

功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圓補(bǔ)心血、安心神;玉竹滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃。

適合對(duì)象：疲倦無(wú)力、頭暈嗜睡、動(dòng)則易喘、臉色蒼白、唇色淡白、頭暈?zāi)垦！⒔⊥?、記憶力減退等氣血虛弱者。

東洋參溫暖茶

材料：東洋參2錢，當(dāng)歸1.5錢，桑椹2錢，葛根、黃耆各3錢。

功效：東洋參補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)益肺脾、安定神志;黃耆補(bǔ)中益氣、利水退腫、降血糖;當(dāng)歸活血;桑椹涼補(bǔ)肝腎、滋補(bǔ)陰血;葛根可發(fā)汗解熱、降血壓。

適合對(duì)象：畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢冰冷、胸悶等心陽(yáng)虛弱者。

麥冬滋陰茶

材料：麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。

功效：麥冬清熱養(yǎng)陰、潤(rùn)肺養(yǎng)胃;五味子收斂元?dú)?、寧心安?百合滋陰、避免口干舌燥;枸杞補(bǔ)陰、補(bǔ)精血、益腎養(yǎng)肝。

適合對(duì)象：心跳過(guò)快、心悸失眠、口瘡口破、大便干結(jié)、小便量少色黃等心陰不足者。

丹參活血茶

材料：桂枝2錢，何首烏3錢，玉竹5錢，丹參1錢，川七1錢。

功效：桂枝溫經(jīng)通脈、鎮(zhèn)痛利尿;何首烏益精血、補(bǔ)肝腎、降血脂;玉竹滋陰生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃;丹參活血祛瘀、涼血清心;川七散瘀腫、止痛。

適合對(duì)象：唇色暗黑、胸悶胸痛、疲勞等氣滯血瘀者。

這幾種藥茶，對(duì)于夏季的一些疾病很有療效，在治療的同時(shí)，也讓心靈得到了寧?kù)o，是夏季養(yǎng)生的好方法。