3道茶飲專(zhuān)瘦大象腿

1、昆藻茶——消痰、利水、減肥

材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g

做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘后再放入其他材料，繼續(xù)煮15分鐘后去渣，當(dāng)茶飲用。

2、減肥健身茶——去脂通便\降壓減肥

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許

做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個(gè)

做法：紅棗切開(kāi)，與桔皮共用開(kāi)水沖泡飲用。

材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法：每次取5g，以開(kāi)水沖泡，建議每日飲用三次。

3、陳皮車(chē)前草茶——利尿、減肥、提神

材料：陳皮3g、車(chē)前草5g、綠茶5g

做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。