心經(jīng)起始于心中,出屬于心臟周圍血管等組織(心系),悶下通過橫膈,與小腸相聯(lián)絡(luò)。它的一條分支從心系分出,上行于食道旁邊,聯(lián)系于眼球的周圍組織(目系);另一條支脈,從心系直上肺臟,然后向下斜出于腋窩下面,沿上臂內(nèi)側(cè)后邊,行于手太陰肺經(jīng)和手厥陰心包經(jīng)的后面,下行于肘的內(nèi)后方,沿前臂內(nèi)側(cè)后邊,到達(dá)腕關(guān)節(jié)尺側(cè)豌豆骨突起處,入手掌靠近小指的一側(cè),沿小指的內(nèi)側(cè)到指甲內(nèi)側(cè)末端。明清年間名醫(yī)陳土鐸認(rèn)為心經(jīng)有熱則咽干,心經(jīng)有邪則肋痛、手臂痛、掌中熱痛,心脈痹阻則心痛,心經(jīng)與心緊密相連,養(yǎng)護(hù)心經(jīng)是生死攸關(guān)的大事。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,當(dāng)心經(jīng)異常時,反映到人體的外部癥狀包括:心胸?zé)?、疼痛、咽干、口渴、眼睛發(fā)黃、痛、手臂一面靠小指側(cè)那條線疼痛或麻木、手心熱等。經(jīng)常在上午11點(diǎn)到下午13點(diǎn)之間敲心經(jīng)就可以緩解這些癥狀,還可以放松上臂肌肉,疏通經(jīng)絡(luò)。
另外,點(diǎn)揉和彈撥心經(jīng)上的重點(diǎn)穴位,還可以改善頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的上肢麻木等,還有治療失眠的功效。
神門穴是心經(jīng)上的重要穴位之一,是心經(jīng)之氣出入的門戶,可以補(bǔ)充心臟的原動力,因此它就成為保養(yǎng)心臟系統(tǒng)的重要穴位。經(jīng)常刺激這個穴位,可以防治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等多種疾病。
神門穴的位置在手腕的橫線上,彎曲小拇指,牽動手腕上的肌腱,肌腱靠里就是神門穴的位置。因?yàn)檫@個穴位用手指刺激不明顯,所以在按摩時應(yīng)用指關(guān)節(jié)按揉或按壓,早晚各一次,每次按摩2~3分鐘,長期堅(jiān)持下去就可以補(bǔ)心氣、養(yǎng)心血,氣血足了,神志自然就清醒了。
另外,早晚按揉兩側(cè)神門穴2~3分鐘,然后再按揉兩側(cè)心腧穴2~3分鐘,只要長期堅(jiān)持下去,就能讓女性朋友在經(jīng)期有個好情緒,輕松愉快地度過經(jīng)期。
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