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冠心病患者宜吃-柑橘

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2015/10/20
導讀:柑橘中含有豐富的維生素C和維生素P,能夠降血壓、降血脂,保護心血管,對于預防冠心病和髙血壓病有良好的功效。

柑橘中含有豐富的維生素C和維生素P,能夠降血壓、降血脂,保護心血管,對于預防冠心病和髙血壓病有良好的功效。

【胡蘿卜柑橘汁】

材料:胡蘿卜100克,柑橘1

做法:①將胡蘿卜去皮,洗凈,切條,改切成粒;柑橘去皮,掰成瓣,去掉橘絡,備用。

②取榨汁機,選擇攪拌刀座組合,倒入胡蘿卜、柑橘,加入適量礦泉水,蓋上蓋,選擇“榨汁”功能,榨取蔬果汁。

③把榨好的蔬果汁倒入杯中即可。

【柑橘山楂飲】

材料:柑橘100克,山楂80

做法:①將柑橘去皮,果肉分成瓣;山楂洗凈對半切開,去核,果肉切成小塊。

②向砂鍋中注入適量清水燒開,倒入柑橘、山楂,加蓋用小火煮約15分鐘,至其析出有效成分。

③揭蓋攪勻,將煮好的柑橘山楂飲盛出即可。

 

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