風(fēng)濕性心臟病患者宜吃-香蕉

香蕉具有潤(rùn)腸、消炎、降壓的功效，能夠預(yù)防體內(nèi)膽固醇沉積’從而起到降低血壓、保持血管通暢的作用。香蕉含有豐富的維生素，其中B族維生素和維生素C對(duì)于預(yù)防風(fēng)濕性心臟病有很好的功效。

【冰糖蒸香蕉】

材料：香蕉200克

調(diào)料：冰糖10克

做法：①將香蕉剝皮，切成5厘米左右的厚片，擺入盤中。

②在擺好的香蕉皮上撒上一些冰糖。

③取一干凈蒸鍋，加入適量清水，大火煮沸，放上蒸屜，將裝有香蕉的盤子放入，大火蒸5分鐘，取出即可。

【香蕉獼猴桃】

材料：香蕉120克，獼猴桃90克，檸檬30克

做法：

①將香蕉去皮，果肉切成小塊；檸檬洗凈，切成小塊；獼猴桃去皮洗凈，果肉切成塊，備用。

②取榨汁機(jī)，選擇“攪拌”刀座組合，倒入切好的水果，加入適量純凈水，蓋上蓋，選擇“榨汁”功能，榨取果汁。

③揭開(kāi)蓋，將榨好的果汁倒入杯中即可。