男人有氣就該發(fā)泄出來嗎？

肝主怒，一般男性容易把肝火發(fā)出來，表現(xiàn)為肝陽上亢。那些有火暴脾氣的人，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)，容易禿頂。

與女性相比，男性更愛把脾氣發(fā)出來，這不僅是因為他們肝氣旺，更主要是他們感覺心里有氣不發(fā)出來會很憋悶。在大多數(shù)人看來，發(fā)脾氣是有傷大雅的事情。事實上，有了氣發(fā)出來要比悶在心里好得多。

由于生氣會給身體造成諸多問題，因此平時養(yǎng)生的第一件事就是要做到“不生氣”。所謂的不生氣，并不是把氣悶住，而是修養(yǎng)身心，開闊心胸，通過其他途徑把“氣”發(fā)出來，比如，可以多聽一些悠揚和節(jié)奏舒緩的音樂，讓優(yōu)美的樂曲化解精神的焦躁，放松情緒；運動也是發(fā)泄的有效途徑，只是別過度就行了。雖說生悶氣比發(fā)脾氣更傷肝，但是能夠做到凡事不生氣最好，氣大總會傷身嘛。

形意五行拳崩拳屬木應肝，是形意拳中最簡單的拳法，也是最實用的拳法，就是左右崩拳連環(huán)打出。生氣郁悶不舒時，試試打幾趟崩拳。經(jīng)常鍛煉崩拳能夠起到舒肝利膽的作用。

★小知識★

肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面起著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等的作用。肝臟也制造消化系統(tǒng)中之膽汁。在醫(yī)學用字上，常以拉丁語字首Hepato-或Hepatic來描述肝臟或肝臟的(希臘hēpar（?παρ）)。肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位于膽囊之前端且于右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，成人肝臟平均重達1．5公斤（約在1－2.5公斤之間；另一說1-1.6公斤），為一紅棕色的V字形器官。肝臟是尿素合成的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。