針灸戒煙補(bǔ)肺法

小編今天為你們介紹一些針灸戒煙補(bǔ)肺法：

（1）耳針?lè)?/span>

[取穴]口、肺、神門。

[備穴]皮質(zhì)下、內(nèi)分泌、內(nèi)鼻、腎上腺、咽喉。[操作]一般只取一側(cè)常用穴，當(dāng)效果不明顯時(shí)，可加1~2個(gè)備用穴。在兩側(cè)耳區(qū)探到敏感點(diǎn)后，以28號(hào)或30號(hào)0.5寸毫針成45?？焖俅倘胙ㄎ?，深度以針尖抵達(dá)軟骨為宜，至有脹或痛感后，快速小幅度捻轉(zhuǎn)(頻率約為120次/分鐘）半分鐘，至耳郭發(fā)熱、潮紅，留針15~20分鐘。也可用弱刺激刮針術(shù)運(yùn)針10~15分鐘，力爭(zhēng)感應(yīng)通達(dá)胸部及全身較遠(yuǎn)的部位。兩耳交替，每日或隔日1次，5次為一療程。若效果不明顯可繼續(xù)做1個(gè)療程。

[注意]

①耳針戒煙，必須注意耳郭及針具的嚴(yán)格消毒。

②對(duì)于煙癮大、煙齡長(zhǎng)的吸煙者，運(yùn)針及留針時(shí)間宜延長(zhǎng)，或采用弱刺激刮針術(shù)為主。

③本法多于3次內(nèi)見(jiàn)效，如超過(guò)5次未見(jiàn)效，應(yīng)改用其他方法。

（2）體針

[取穴]分兩組，第一組取甜美穴（經(jīng)外奇穴，在列缺和陽(yáng)溪之間，距橈骨頸突邊緣約一拇指之柔軟處，有明顯壓痛之凹陷點(diǎn)，又稱戒煙穴、第二組取百會(huì)、神門。

[備穴]足三里、列缺、三陰交、關(guān)元。[操作]常用穴為主，效果不明顯時(shí)加備用穴。常用穴每次取一組。甜美穴雙側(cè)同取。令患者手背向上，找到壓痛點(diǎn)后以28號(hào)1寸針垂直進(jìn)針，刺入0.8寸左右。進(jìn)針時(shí)要求患者吸氣后屏住呼吸，至進(jìn)針完畢才呼氣，適當(dāng)捻轉(zhuǎn)至有明顯脹酸之感，留針15分鐘，以針后患者雙手有沉重感為佳。亦可用30號(hào)1.5寸毫針向上逆肺經(jīng)的方向斜刺1寸后，用捻轉(zhuǎn)補(bǔ)瀉的瀉法使戒煙者產(chǎn)生酸、麻、脹感。

常用穴第二組宜雙穴同取。先取百會(huì)，以28號(hào)1.5寸毫針平刺，繼取神門，以1寸針直刺，均至有脹重感后，捻轉(zhuǎn)1分鐘左右，捻轉(zhuǎn)頻率在120?140次丨分鐘，刺激宜略強(qiáng)，然后留針。備用穴每次取2?3穴，均用針刺得氣后，施平補(bǔ)平瀉。均留針30分鐘。上述方法，每日或隔日1次，3次為一個(gè)療程。

[注意]

①甜美穴又稱甜味穴，為國(guó)外學(xué)者發(fā)現(xiàn)的一個(gè)戒煙有效穴位，取穴時(shí)要找準(zhǔn)壓痛點(diǎn)。針刺方法任選一種，但以前者更常用。實(shí)踐表明，僅用該穴多可獲效。

②戒煙選穴時(shí)，以精少為好，一兩個(gè)穴能取穴時(shí)，絕不任意增加。

針灸戒煙補(bǔ)肺法過(guò)程中，最關(guān)鍵的是在1~10天內(nèi)，在想吸煙的時(shí)候可按壓穴位，盡量堅(jiān)持不吸煙。以后隨著治療次數(shù)的增加，想吸煙的念頭就會(huì)逐漸減弱，最終戒斷。為了鞏固療效，在戒煙以后，應(yīng)再增加數(shù)次治療，這樣遠(yuǎn)期效果更好。

（1）小青龍湯加減方

[組成]麻黃12~15克，桂枝10~20克，細(xì)辛6~12克，干姜9~15克，龍膽草9~15克，黃芩12~30克，甘草9~15克，五味子9?12克，桃仁、杏仁各12克，制半夏15克，紫菀15克，前胡12克，枳殼15克。

[用法]每日水煎1劑。

[功效]溫肺化飲，清化痰濁。

[主治]各種急慢性支氣管炎及哮喘。

（2）養(yǎng)肺3個(gè)原則

①情緒開(kāi)朗：這點(diǎn)非常重要，因?yàn)榉螝馓撊菀滓鸨瘋?，而悲傷又?huì)直接影響到肺，所以要戒憂。

②注意呼吸：肺是主全身呼吸的一個(gè)器官，經(jīng)常做深呼吸，把呼吸放慢，盡量使一呼一吸的時(shí)間達(dá)到6.4秒，便可以養(yǎng)肺。另外，《黃帝內(nèi)經(jīng)》還介紹了一種閉氣法，叫“閉氣不息七遍”。先閉氣，閉住之后停止，盡量停止到你不能忍受的時(shí)候，再呼出來(lái)，如此反復(fù)7遍，有助于增強(qiáng)肺的功能。

③注意飲食調(diào)養(yǎng)：可以多吃一些玉米、黃豆、大豆及水果，有助于養(yǎng)肺。另外，秋季飲食應(yīng)“少辛增酸”“防燥護(hù)陰”，適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥熱與助火的食物。同時(shí)，飲食要清淡。

此外，中秋后室內(nèi)要保持一定濕度，以防止秋燥傷肺，還要避免劇烈運(yùn)動(dòng)使人大汗淋漓，耗津傷液。