按摩腳心對(duì)腎臟健康有幫助嗎？

【腎臟簡(jiǎn)介】

腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內(nèi)代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物，同時(shí)經(jīng)重吸收功能保留水份及其他有用物質(zhì)，如葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、鈉離子、鉀離子、碳酸氫鈉等，以調(diào)節(jié)水、電解質(zhì)平衡及維護(hù)酸堿平衡。腎臟同時(shí)還有內(nèi)分泌功能，生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激肽等，又為機(jī)體部分內(nèi)分泌激素的降解場(chǎng)所和腎外激素的靶器官。腎臟的這些功能，保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。

按摩腳心對(duì)腎臟幫助

古代養(yǎng)生家提倡要經(jīng)常摩搓腳心，認(rèn)為搓腳心能使腎氣堅(jiān)固。雙腳的皮膚下有許多神經(jīng)末梢與所有器官和腺體相連，所以用手壓的方法刺激腳掌的穴位，就能使各個(gè)器官功能正?；?。

日本醫(yī)家根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)研究認(rèn)為，人體的五臟六腑在腳掌上都有相應(yīng)的投影。經(jīng)常搓腳心，能防治局部及全身的許多疾病。腳底心是腎經(jīng)涌泉穴的位置，能治體虛腎虧。小趾屬膀胱經(jīng)，能治療小兒遺尿癥、矯正婦女子宮體位。老年人搓腳心還能防治腿腳麻木、行動(dòng)不便、腳心冰涼等癥。

搓腳心方法是：每天早晨鍛煉以后或晚上睡覺(jué)以前，先用熱水洗腳，然后腳心向內(nèi)，用手左右來(lái)回搓動(dòng)，再前后搓，最后轉(zhuǎn)圈搓，直至局部發(fā)熱，感覺(jué)舒適為度。若能持之以恒，可以增強(qiáng)人體的抗病機(jī)能，延緩衰老。