中極穴，補(bǔ)腎培元，溫經(jīng)散寒

中，指中點(diǎn)；極，指盡頭處。穴當(dāng)身之上下之中點(diǎn)，又當(dāng)軀干盡頭處，故名中極。該穴在前正中線上，臍下4寸，采用仰臥的姿勢(shì)，將臍與恥骨之間連線并分為五等分，由下向上1/5處取穴。

【排尿異常不用慌】

膀胱是人體儲(chǔ)存和排出尿液的器官，如果排尿出現(xiàn)異常，多責(zé)之于膀胱。位于肚臍下4寸處的中極穴是膀胱的募穴，是治療膀胱疾病的首選穴位。對(duì)于遺尿、小兒經(jīng)常性的尿床、小便排出不暢或難以排出、小便時(shí)伴有疼痛等癥狀，都可選用中極穴進(jìn)行治療。

【男女健康的保證】

中極穴不但善于治療泌尿系統(tǒng)疾病，而且對(duì)于男科疾病和婦科疾病都有比較好的療效，是日常生活中的重要保健穴位。本穴是膀胱經(jīng)氣結(jié)聚之處，故對(duì)水液代謝有調(diào)節(jié)作用，具有補(bǔ)腎利尿消腫、清熱利濕止癢之功，主治小便不利、水腫、陰癢、帶下等。

脾主運(yùn)化，肝主疏泄，通三焦，利水道；腎主水，司膀胱開闔。中極穴為任脈與足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)）的交會(huì)穴，有補(bǔ)肝腎、調(diào)沖脈、理氣血、溫經(jīng)散寒之功，主治痛經(jīng)、不孕、惡露不止、胞衣不下等。

★穴位妙用★

仰臥位，以中指指腹點(diǎn)揉中極穴，順時(shí)針和逆時(shí)針交替點(diǎn)揉。點(diǎn)揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量達(dá)深層局部組織。早晚各一次，每次點(diǎn)揉3~5分鐘，可雙手交替操作。