看眼神，兩眼呆滯、動作遲緩多腎虛

眼睛是心靈的窗戶，人的精氣神、喜怒哀樂等各種情感都可以通過眼睛表現(xiàn)出來。擁有健康體魄的人，他們的眼睛肯定是炯炯有神的；體弱多病的人，他們的眼神肯定是呆滯無神的。這是因為眼睛的功能與臟腑經(jīng)絡(luò)的關(guān)系非常密切，它是人體精氣神的綜合反映?！鹅`樞·大惑論》指出：“五臟六腑之精氣，皆上注于目”，“目者，五臟六腑之精也，營衛(wèi)魂魄之所常營也，神氣之所生也”。眼睛是“視萬物、別黑白、審短長”的器官，眼睛的健康與工作、學(xué)習(xí)，以及一切日常生活的關(guān)系十分密切。

腎與眼睛關(guān)系密切，有些朋友視力漸漸下降，會出現(xiàn)白內(nèi)障。白內(nèi)障在中醫(yī)上認為是肝陰不足，腎陰虧，導(dǎo)致眼睛失去滋養(yǎng)，日久混濁，視力減退，最后造成了白內(nèi)障。

正常情況下，人體健康，腎氣充足，那么，目光明亮，眼珠靈活；從思維來看，就是語言利落，動作協(xié)調(diào)。反之，則兩眼呆滯，反應(yīng)遲鈍。具體到“五輪學(xué)說”來看，水輪應(yīng)腎。水輪眼象：瞳孔變小是出于疲勞過度、精津俱傷、元陽不固，病在肝腎；瞳孔變大是由于腎精不足、陰火上沖；瞳孔顏色變藍為肝病及腎、肝腎兩虛之癥；顏色變灰白是由于氣血兩虛腎精暗耗所致。眼眶周圍發(fā)黑，可見于腎虛、水飲，也可見婦女寒濕帶下癥。

那么，腎有問題，到底是陰虛還是陽虛呢？看精神狀態(tài)，即望其神。陰虛的人常常表現(xiàn)出坐臥不安的狀態(tài)，大多數(shù)患者夜不能寐，凡事心神不定，遇事猶豫不決，有煩躁之感；腎陽虛的人則相反，喜歡安靜，不主動說話，即使有人搭訕，也懶得說活，說活有氣無力，精神困乏，總給人一種沒有睡醒的感覺。

歷代養(yǎng)生家都主張“目不久視”“目不妄視”，因為久視、妄視耗血傷神。故《素問》言：“久視傷血?！薄娥B(yǎng)生四要》指出“目者，神之舍也，目宜常瞑，瞑則不昏”。目之神應(yīng)內(nèi)守，才有益于形神協(xié)調(diào)?！独献印吩疲骸拔迳珌y目，使目不明?！币虼耍额惤?jīng)》強調(diào)“心欲求諍，必先制眼，抑之于眼，使歸于心，則心諍而神亦靜矣”，說明養(yǎng)目和養(yǎng)神是密切相關(guān)的。在日常生活或工作、學(xué)習(xí)中，看書、寫作、看電視等時間不宜過久，當(dāng)視力出現(xiàn)疲勞時，可排除雜念，全身酉然放松，閉目靜坐3~5分鐘；或每天定時做幾次閉目靜養(yǎng)。此法有消除視力疲勞、調(diào)節(jié)情志的作用，也是醫(yī)治目疾的有效輔助方法。

若是因為腎虛造成的目光呆滯無神，只是對眼睛進行保健還是遠遠不夠的。我們需要從根本入手，眼睛保健和對腎臟的護理要雙管齊下，才能收到良好的效果。