“六淫”近身，外在環(huán)境傷腎的根源

六淫，是風、寒、暑、濕、燥、火六種外感病邪的統(tǒng)稱。陰陽相移，寒暑更作，氣候變化都有一定的規(guī)律和限度。如果氣候變化異常，六氣發(fā)生太過或不及，或非其時而有其氣，以及氣候變化過于急驟，超過了一定的限度，使機體不能與之相適應的時候，就會導致疾病的發(fā)生。于是，六氣由對人體無害而轉(zhuǎn)化為對人體有害，成為致病的因素。

“六淫”之名。首見于宋·陳無擇《三因極一病證方論，卷二》，他說：“夫六淫者，寒暑燥濕風熱是也。”又說：“六淫，天之常氣，冒之則先自經(jīng)絡流入，內(nèi)合于臟腑，為外所因。”六淫的“淫”有太過和浸淫之意?！傲币嗫衫斫鉃榱鶜馓^，或令人致病的六氣。“六淫”之名可能是從《左傳·昭公元年》醫(yī)和所說的“天有六氣……淫生六疾……陰淫寒疾，陽淫熱疾，風淫末疾，雨淫腹疾……”

六淫往往是合力對人體發(fā)起進攻的，比如風與寒、寒與濕，濕與熱，熱與燥往往共同侵犯人體。如風寒感冒，就是風邪和寒邪同時侵入人體造成的。在各種外邪之中，寒邪是腎臟最大的敵人。寒邪損傷腎臟經(jīng)絡，會導致經(jīng)脈收縮、氣血運行受阻、陰陽失衡，嚴重的話會危及生命。

要避免六淫傷腎，主要從日常生活細節(jié)入手。如經(jīng)常參加體育鍛煉、合理飲食、不挑食偏食、起居規(guī)律等。