胃脘疼痛的推拿按摩療法

飲食沒有節(jié)制，饑一頓，飽一頓，常吃油膩或生冷的食物，這些做法都會(huì)引起內(nèi)生濕熱、胃失和降，進(jìn)而引發(fā)胃脘疼痛。由上述原因引起的胃痛，還常常伴有泛酸、暖氣、腹脹、嘔吐等癥狀。另外，夏季，很多人晚上睡覺不蓋被子，使得腹部受涼，長(zhǎng)此以往就會(huì)誘發(fā)慢性胃脘痛。由這種原因引起的胃痛，一般情況下，吃熱飯，疼痛就減輕，但是稍微接觸一些冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒之類的涼東西，胃立馬就痛。還有的人一生氣就感覺跟吃飽了一樣，這樣也會(huì)引起胃脘痛，主要是由情志激動(dòng)或憂思惱怒引發(fā)氣郁傷肝，肝失疏泄，橫逆犯胃，進(jìn)而導(dǎo)致胃脘疼痛。

在胃脘部推拿或按摩可以治療胃脘疼痛。具體的做法是：患者仰臥，用指、掌或肘部在胃皖部推拿，或者用食指、中指、無名指的指端和手掌面在胃脘部按摩。等到身體感覺到推拿或按摩產(chǎn)生的熱力滲透至皮膚，就開始按揉中脘、氣海、天樞等穴位。在按摩這幾個(gè)穴位的同時(shí)，還可與按揉足三里穴相配合。

胃脘疼痛患者還可讓家人或朋友用指、掌或肘部從其背部脊柱兩旁向三焦俞(腰部，在第1腰椎棘突下，旁開1.5寸)推拿，來回推拿3～5次，接著用較重的按揉手法在肝俞、脾俞、三焦俞等處按揉。

胃脘疼痛患者還可以取坐位，從肩中向臂肘推拿，同時(shí)在手三里(前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸)、內(nèi)關(guān)、合谷等穴位做較強(qiáng)的刺激，然后搓肩臂和兩肋。這樣上下來回?cái)?shù)次，也能很好地治療胃脘疼痛。

胃脘疼痛還可以通過按摩足部的有效反射區(qū)如：腎、輸尿管、膀胱、胃、脾、肝、十二指腸、大腦、食管、小腸等反射區(qū)來治療。具體說來，可用食指揉壓胃、十二指腸、大腦、肝、脾反射區(qū)30～50次；用食指刮壓膀胱、輸卵管、肺、直腸、小腸、盲腸30～50次。

胃脘疼痛還可以通過按摩足部的有效穴位(見下頁(yè)足部示意圖)如：三陰交、足三里、陽(yáng)陵泉、太沖(足背側(cè)，第1、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處)等穴位來治療。具體說來是用食指點(diǎn)按以上穴位，點(diǎn)按30～50次。點(diǎn)按的力度以局部脹痛為佳。

總的來說，在運(yùn)用推拿按摩療法來治療胃脘疼痛時(shí)還需注意保持心情舒暢，合理安排時(shí)間，避免過度疲勞。