冷熱水交替浴可增強(qiáng)男性性功能

冷熱水交替浴是一種很古老的增強(qiáng)男性性功能的鍛煉法。其具體方法是：先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰莖部施以冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再入澡盆，如此反復(fù)3~5次即可結(jié)束。需要注意的是，溫差不宜過大，熱水以40~45℃為宜，冷水用室溫下的自來水即可。

男性若每日堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的精力充沛、性功能增強(qiáng).疲勞感減輕。

另外，在洗澡時，如能利用蓮蓬頭將溫水（稍高于體溫即可）淋至陰莖根部周圍，對于恢復(fù)睪丸的“能量”也有很好的效果。

-----------------------------------小知識------------------------------------

用冷熱水交替浴來增加男性性功能的方法并不是對每個人都能起作用的，所以男性只需將它作為一種嘗試就好，不要刻意強(qiáng)求效果，以免給自己帶來壓力。