冬季坐月子要防煤氣中毒 勞逸結合

宜防煤氣中毒

冬天天氣特別冷，許多新媽媽都害怕開窗后會受到涼風侵擾，容易著涼，因此喜歡緊閉門窗。有些家庭冬天燒煤取暖，就更需要特別注意煤氣中毒的預防工作。

因為在室內生起煤爐，因空氣不流通或其他原因會造成室內一氧化碳積聚。而新媽媽產后身體比較虛弱，對缺氧的耐受力差，易發(fā)生中毒。寶寶也因為對環(huán)境的適應能力以及免疫力都還比較弱，更容易中毒。

因此，新媽媽坐月子的時候若必須使用煤爐取暖，一定要安好排煙通道，煙囪露出窗外的部分不要與地面平行，要加上一個拐節(jié)，使排出的煙往上冒，避免因風向使煙往室內回灌。同時還要注意檢查煙囪是否漏氣，爐蓋是否蓋好。

此外還需要定時開窗通風換氣，既使新媽媽感覺溫暖舒適，又不引起煤氣中毒。

宜勞逸結合

生完寶寶之后，新媽媽需要好好地休養(yǎng)身體，但是坐月子休養(yǎng)身體并不是什么都不做。新媽媽坐月子休養(yǎng)身體應該勞逸結合。

也就是說，剛分娩的新媽媽在產后需要進行適當的運動，臥床休養(yǎng)與適宜的活動相結合，保證氣血流通。冬天天寒地凍，不適宜出門，新媽媽可以在室內進行一些簡單的運動，例如選擇在床邊和房間內慢慢走動，并練習一些產后體操，這樣既可以盡早恢復體形，也可減少便秘的發(fā)生。